Как лечить артроз стопы в домашних условиях

Как эффективно лечить артроз стопы в домашних условиях?

Вопрос о том, как лечить артроз стопы в домашних условиях, волнует многих. Часто люди замечают у себя увеличенные суставы больших пальцев на ногах. Это и есть первый признак артроза. Заболевание поражает хрящевые ткани суставов, в результате они деформируются и разрушаются. Эти изменения сопровождаются дискомфортом, болью и скованностью в движениях.

Симптомы артроза стопы

Главным симптомом болезни является боль в стопе; пораженные суставы увеличиваются из-за отечности. В области воспаленного сустава заметно покраснение, а кожа на ощупь имеет более высокую температуру. Движения в пострадавших суставах болезненны и затруднены. У людей с артрозом часто наблюдается прихрамывание. Человек с деформирующим артрозом стопы перераспределяет нагрузку на внешнюю часть стопы, чтобы снизить боль при ходьбе. Постепенно болезненные ощущения появляются не только при долгих прогулках, но и в состоянии покоя.

Чтобы уточнить диагноз, больного направляют на рентгенографию. На снимке отмечаются патологические изменения поверхности суставов на костях стопы (неровные поверхности и уменьшение суставной щели).

После осмотра и подтверждения диагноза ортопед начнет лечение по следующей схеме:

  1. Чтобы снизить воспаление суставов и уменьшить боль, применяют нестероидные противовоспалительные препараты: Ибупрофен, Ортофен.
  2. Для уменьшения болевых ощущений назначают обезболивающие лекарства.
  3. Если данный вид терапии не помогает, внутрь сустава делают уколы стероидными препаратами.
  4. Для предотвращения дальнейшего разрушения и деформации хрящей рекомендуют длительный прием хондропротекторов. Эти препараты улучшают питание суставов и тем самым приостанавливают артроз стопы.
  5. Больному необходимо соблюдать определенную диету.
  6. Вне острого периода болезни рекомендуют проходить физиотерапевтическое лечение: электрофорез, магнитотерапию, УВЧ, низкоинтенсивную лазеротерапию, грязелечение и радоновые ванны. Данные методики снимают воспаление, уменьшают боль и повышают местный иммунитет.

Лечение артроза стопы в домашних условиях

Для лечения артроза дома подходит диетотерапия. Она всегда сопровождает традиционные методы терапии этой болезни. Ваш лечащий врач посоветует оптимальный рацион. Повышенная нагрузка на ноги, вызванная избыточной массой тела, губительна для суставов, поэтому нужно забыть о тортах, пирожных, конфетах, сладких газированных напитках, жирных блюдах и других продуктах, содержащих в большом количестве быстро усваиваемые углеводы. Кстати, алкоголь также противопоказан, а употребление крепкого чая, кофе и какао придется сократить до минимума. Рекомендуют сбалансированную диету, содержащую в большом количестве фрукты, овощи, кисломолочные продукты и нежирную рыбу, обогащенные кальцием и витамином В2 (рибофлавином). Чтобы кальций хорошо усваивался, его нужно сочетать с фосфором и витамином D.

Витамин D в большом количестве можно найти в рыбьем жире, морской рыбе, печени трески или палтуса, сыром яичном желтке, сыре, твороге, а также свиной, говяжьей, рыбьей или птичьей печени. Для получения суточной дозы фосфора нужно в нормальном количестве есть мясо, рыбу, сыр, яичный желток, чечевицу, фасоль, горох, пшено, разнообразные орехи и хлеб.

Некоторые продукты одновременно содержат кальций и фосфор: зеленый горошек, сельдерей, огурцы, бобы, редис, все виды капусты, яблоки, нежирные сорта сыра, геркулес. Многие орехи и семечки содержат рекордное количество кальция: кунжут, миндаль, лесные орешки, арахис, грецкий орех, семена подсолнечника и тыквы, изюм и курага. Достаточно кальция содержится в бобовых, сое, капусте, шпинате, зеленом луке, сельдерее, листьях салата, моркови и картофеле. Больным артрозом следует избегать употребления крепких мясных бульонов, грибов, щавеля, ревеня, винограда и малины.

Специальный массаж

Для артроза ног характерно нарушение микроциркуляции крови, поэтому лечебный массаж и комплекс специальных упражнений полезны для нормализации обменных процессов. Массаж начинают от кончиков пальцев, поднимаются к голеностопному суставу, равномерно проходя по всем участкам ступни. Иногда массаж совмещают с растираниями лечебными мазями или настойками. В поликлинике массаж заканчивают парафиновыми или озокеритовыми прогреваниями.

Ортопедические стельки

Не секрет, что плоскостопие формирует неправильную и повышенную нагрузку на стопу. Детское плоскостопие вполне может перерасти в артроз ног во взрослом возрасте. Ортопедические стельки или специальная обувь, выполненная на заказ, заметно уменьшают болевые ощущения при ходьбе не только у людей, больных артрозом стоп. Хороший дополнительный эффект дают силиконовые межпальцевые разделители, фиксаторы для коррекции большого пальца ноги и бурсопротекторы большого пальца ноги с межпальцевой перегородкой. Последний помогает людям, у которых второй палец ноги деформирован настолько, что налезает на большой.

Лечение народными средствами

Если вы хотите использовать рецепты народной медицины для лечения артроза стопы, непременно обсудите выбранные способы со своим врачом.

Народные средства могут стать хорошим подспорьем к традиционному лечению, но никак не самостоятельной терапией. Обсудите с врачом, можно ли в вашем случае делать прогревающие ванночки и компрессы, так как при остром воспалении они противопоказаны.

Наиболее популярные народные средства:

  1. Для снятия боли можно делать теплые ножные ванночки с Бишофитом или йодированной солью.
  2. Прогревания в горячем песке или соли можно завершить растираниями пихтовым маслом. После процедуры ногу оборачивают бумагой для компрессов или пленкой, а потом надевают теплый носок.
  3. Настойка сабельника для приема внутрь и растираний. Возьмите измельченные корни растения и заполните на 1/3 литровую банку, сверху залейте 0,5 л водки. Закройте банку крышкой и настаивайте в прохладном темном месте 21 день. Отфильтруйте настойку и храните в холодильнике. Раствор употребляют трижды в день перед едой. 1 ст. л. настойки сабельника вливают в полстакана холодной воды и пьют. Больные ноги на ночь можно растирать настойкой, а потом делать из нее компрессы.
  4. Растирания стопы спиртовой настойкой эвкалипта. Настойку из листьев эвкалипта можно сделать самостоятельно по указанному выше способу, хотя проще купить ее в аптеке. На ночь больные суставы растирают эвкалиптовой настойкой, оборачивают пленкой и надевают носок.
  5. Настойка из цветов коровяка. Залейте стаканом водки 3-4 ст. л. растительного сырья. 3-5 дней настаивайте в темном месте, процедите и храните в холодильнике. Каждый вечер растирайте больные стопы.
  6. Компрессы из настойки листьев алоэ. Срежьте листья трехлетнего растения, хорошо вымойте и пропустите через мясорубку. На 50 г полученной массы нужно добавить 100 г меда и 150 мл водки. Смесь настаивают не менее 7 дней в темном прохладном месте. После готовности смесь накладывают на марлю и прикладывают к больному месту, сверху оборачивают пищевой пленкой и надевают носки.
  7. Домашняя прогревающая мазь. Для приготовления мази тщательно смешайте 1 ч. л. скипидара, яичный желток и 1 ст. л. яблочного уксуса. Накладывайте мазь на пораженные суставы утром и вечером после растираний.
  8. Растирания мазью с пчелиным ядом снимают воспаление и возвращают нормальную подвижность.
  9. Можжевельник издревле использовали при боли в суставах. Приготовьте целебную мазь: возьмите в равных частях зеленые ягоды можжевельника, свежие листья жгучей крапивы и овечье масло. Ягоды и листья нужно растолочь, а потом смешать с маслом. Полученную мазь хранят в холодильнике в банке из темного стекла. Утром и вечером втирайте средство в пораженные артрозом суставы.
  10. Пейте травяные отвары из ромашки, цветов липы и зверобоя. Эти растения борются с воспалительными процессами. Заваривайте их вместе или раздельно, чередуя недельные курсы. 1 ст. л. сухой травы залейте стаканом кипятка и настаивайте 1 час. Процедите и употребляйте по 1/3 стакана до еды.
  11. Хороший результат при артрозе дает ежедневное употребление стакана сока моркови и капусты.

http://www.youtube.com/watch?v=UA6LirMCzUE

Лечить артроз стоп можно и в домашних условиях, однако эти способы не могут полностью заменить медикаментозную терапию, особенно при деформирующем артрозе.

Оцените статью:

(Нет голосов) Loading...

VylechisSam.ru

Как лечить артроз стопы в домашних условиях

Болезни суставов, вызванные нарушениями обменно-дистрофического характера, диагностируются медиками с большой частотой. Касается суставов колен, таза, других суставов ног. Артроз нижних конечностей чаще поражает женскую половину, после 50 лет соотношение мужчин и женщин выравнивается. Объясняется тем, что с возрастом растёт склонность к изменениям дегенеративно-воспалительного характера в суставах ног.

Из всех видов остеоартрозов ног разрушение суставов стоп случается наиболее часто. Одновременно поражаются хрящевая прослойка, синовиальная сумка, суставообразующие кости, ткани, расположенные в области стопы (сухожилия, связки, мышечная ткань).

Лечить остеоартроз отдела стопы необходимо, как только проявляются первичные симптомы болезни. Лечение должно носить комплексный характер, включая консервативные методы, физиотерапевтические процедуры, методы лечения в домашних условиях. При соблюдении этого правила возможно достижение эффекта от терапевтических мер. Нельзя самостоятельно назначать лечение, действия должны согласовываться со специалистами. Домашние средства лечения артроза стоп, которые кажутся безвредными, лучше обсудить с врачом.

Лечение остеоартроза ног должно быть длительным, комплексным, систематическим.

Методы самостоятельного лечения остеоартроза стопы

Чтобы лечить артроз стопы, прогрессирующий медленно, требуется выполнение трудоёмкого процесса, предполагающего терпение. Ответственность при лечении остеоартрозов суставов ног возлагается на больного. От того как он будет выполнять предписания, рекомендации специалистов зависит результативность лечения.

Действуя согласно назначению врачей, терапевтический эффект можно подкреплять народными средствами, процедурами, которые можно выполнять без наблюдения специалистов. К способам, позволяющим убрать симптомы остеоартроза стопы самостоятельно, можно отнести:

  • Соблюдение диеты;
  • Снижение веса;
  • Выполнение специальных лечебных упражнений;
  • Подбор комфортной обуви;
  • Снижение нагрузок на суставы ног;
  • Приобретение обуви, содержащей ортопедические стельки;
  • Массаж;
  • Гирудотерапия;
  • Лечение народными средствами (компрессы, растирки, настойки, примочки, мази, ванны для ног);
  • Прогулки босиком по песку, траве.

Самостоятельно можно лечить артроз стоп с помощью аппарата дарсонваль, который раньше применялся в условиях медицинских учреждений, сейчас находится в свободной продаже. Прилагаемая к аппарату инструкция даст понять, как правильно его использовать при самостоятельном лечении остеоартрозов.

При помощи воздействия высокочастотного импульсивного слабого тока на поражённые артрозом суставы ног можно добиться улучшения регенеративных процессов в суставах. Происходит за счёт усиленного питания околосуставных тканей, кровообращения, обеспечивающего повышение обменных процессов в области стопы. Побочных действий от применения дарсонваля нет, инструкция использования аппарата должна быть соблюдена.

Массаж при лечении остеоартроза стопы

При артрозе ног нарушена микроциркуляция крови. Массаж, при наличии заболевания, полезен, с его помощью можно нормализовать обменные процессы в суставах.

Лечить с помощью массажа остеоартроз стопы стоит с соблюдением правил его выполнения. Массировать, поражённую стопу, необходимо начиная с кончиков пальцев, медленно продвигаясь вверх к голеностопу.

Движения должны быть лёгкими, поглаживающими, с небольшим нажатием пальцами. Для усиления эффекта можно пользоваться народными средствами (растирками, мазями). После завершения массажа сделать согревающий компресс, имитирующий парафинотерапию, прогревание озокеритом, которые делаются в поликлинике после массажной терапии.

Ортопедическая обувь при остеоартрозе нижних конечностей

Ортопедические виды обуви, содержащие специальные стельки, чаще изготавливаются индивидуально. Это происходит на запущенных стадиях заболевания. На начальном этапе болезни ортопедические стельки можно приобрести в специализированных магазинах. Какие ортопедические стельки нужны, чтобы лечить артроз суставов стоп, проконсультирует специалист.

Ортопедические стельки позволяют стопе принимать положение, приближённое к физиологическому. Это позволяет разгрузить больной сустав, снизить болевые симптомы. Ортопедические стельки позволяют избежать серьёзных осложнений, провоцируемых артрозом, предупредить деформацию пальцев.

Ортопедические стельки не являются панацеей от болезни, способствуют замедлению дегенеративных процессов в суставах. Ортопедические стельки стоит носить постоянно, чтобы от них был эффект. К ним необходимо подобрать комфортную, мягкую обувь с невысокой подошвой.

Упражнения при остеоартрозе

Лечение остеоартроза суставов стоп в домашних условиях проводится при помощи лечебной физкультуры. Наибольшая эффективность от метода достигается при применении в комплексе с медикаментозным лечением. Систематическое выполнение курса упражнений позволяет устранить симптомы артроза — боль, дискомфорт, отёчность. Занятия физкультурой способствуют улучшению кровоснабжения, обменных процессов в суставах, оттоку лимфы.

Упражнения должны проводиться медленно, с осторожностью. При выполнении упражнений не должна испытываться боль. Если это происходит, скорее всего упражнение выполняется неправильно. Лучше отказаться от дискомфортного упражнения, заменить его другим.

При артрозе суставов стоп полезны упражнения:

  • Сев на стул, поставив ноги на ширину плеч, попеременно отрывать пальцы от пола, оставляя при этом пятки на полу;
  • Оставаясь в том же положении, отрывать пятки, пальцы оставлять на полу.

Лечение физкультурой укрепляет пальцы на ногах, восстанавливает двигательные функции стоп.

Медицина не нашла способ, как лечить артроз стопы для полного избавления от болезни. Не найдено лекарство, способное остановить разрушение хрящей, деформацию костей. Единственным выходом считается комплексное лечение методами рекомендованными врачами, самостоятельное лечение дома «бабушкиными» рецептами.

OtNogi.ru

Лечение артроза стопы в домашних условиях

Артроз стопы – это дегенеративное заболевание, характеризующееся частичной или полной деструкцией хрящей и воспалением мягких тканей. Оно обычно диагностируется у профессиональных спортсменов и женщин старше 50 лет.

Как и другие патологии скелетно-мышечного аппарата, артроз становится результатом многих факторов: неадекватные физические нагрузки, заболевания, травмы, наследственность и даже неверно подобранный размер обуви.

Если начать лечение на ранних стадиях, то можно добиться восстановления работоспособности суставов. Отлично справиться с артрозом помогут физиотерапевтические процедуры (ЛФК, электрофорез, парафин, грязевые ванны) и медикаментозная терапия (препараты для снятия боли и расширения сосудов).

Часто добиться положительной динамики можно и в домашних условиях, разумно применяя рецепты народной медицины.

Компрессы, спиртовые настойки

Лечение артроза стопы народными способами можно производить дома при помощи компрессов. Их изготавливают из лекарственных растений и продуктов питания:

  • облепиховое масло. Средство круговыми движениями втирают в кожу в области пораженного сустава, а затем накрывают пищевой пленкой или целлофаном. Для получения максимального результата такой компресс перематывают шерстяным шарфом и оставляют на ночь;
  • перец чили, чистотел, алоэ, яичный желток. Смешивают компоненты в равных пропорциях и заливают 500 мл спирта или водки без ароматических добавок. Смесь настаивают в течение 3 недель, а после этого втирают в кожу и обматывают больное место теплой тканью. Делать компресс лучше на ночь;
  • желток и мука. Из продуктов делают лепешку и прикладывают ее к больной стопе.

В домашних условиях с разрешения врача можно начать лечение артроза стопы настойками. Наиболее популярной на сегодняшний момент стала спиртовая настойка на кожуре бананов.

Для нее берут 5 шкурок от фрукта, заливают 500 мл медицинского спирта и оставляют настаиваться в темном месте на 1,5 месяца. Готовое средство втирают в сустав каждый вечер.

Хорошо зарекомендовала себя настойка из шишек хмеля и розового масла в пропорции 1 к 10. Полученную смесь кипятят, выдерживают 30 минут и втирают по 3 раза в сутки в стопу.

Можно применять спирт, смешанный с конским каштаном. Будущее лекарство настаивают 10 суток, после чего круговыми движениями втирают в пораженную конечность.

Ванночки (бальнеотерапия)

Лечение артроза стопы дома можно дополнять ванночками с эфирными маслами:

  1. лаванды;
  2. эвкалипта;
  3. можжевельника.

Часто медики рекомендуют применять прохладные ванны из морской соли, особенно хороши они если есть обострение артроза. Они питают суставы и помогают тканям регенерироваться. Чтобы получить все полезное от процедуры, перед ее проведением важно тщательно вымыть стопы с мылом для устранения излишков кожного сала, пыли. Это обеспечит поступление необходимых веществ через поры.

После ванночек следует лечь спать или провести как минимум 2 часа без нагрузок на суставы и напряжения. Бальнеотерапией занимаются спустя 1-2 часа после приема пищи. Лечение солью при артрозе нельзя проводить при повышенной температуре тела и после употребления даже мизерных доз алкоголя.

После ванночки ноги следует аккуратно промокнуть хлопковым полотенцем, укутать теплым шарфом или надеть шерстяной носок.

Диета и профилактика

Первый враг суставов стопы – это лишний вес. Он увеличивает нагрузку и провоцирует деформации. Поэтому важно следить за питанием. Если артроз уже начался, то лечение предусматривает:

  • полный отказ от быстрых углеводов (особенно сладостей и чистого сахара);
  • отказ от алкогольных напитков;
  • ограничение употребления соли.

В идеале следует перейти на бессолевую диету.

Больной артрозом должен пересмотреть свой рацион и стараться употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых кальцием, витаминами В, Е (ржаной хлеб, макароны из цельных сортов пшеницы, миндаль).

Чтобы предупредить развитие заболевания следует всегда обращать внимание на обувь, это поможет ответить на вопрос, как лечить артроз стопы в домашних условиях. Крайне важно придерживаться золотых правил подбора этой части гардероба: обувь должна быть качественной, с удобной колодкой.

Вредно постоянно ходить не только на высоких каблуках, но и на плоской подошве. Если нет возможности приобрести специальную ортопедическую обувь, то следует, как минимум, носить лечебные стельки. Подбираются они в индивидуальном порядке согласно особенностям стопы.

Полезно в целях профилактики ходить босиком по траве или земле. Профилактическое лечение также может предусматривать самомассаж. Он приведет в норму циркуляцию крови, если проводить процедуру, начиная от кончиков пальцев, и до самой голени.

Несмотря на то, что артроз стопы заболевание достаточно распространенное, избавиться от него можно при комплексном подходе. Главное при этом знать, как можно лечить артроз стопы в домашних условиях и выполнять все рекомендации доктора.

sustav.info

Как лечить артроз стопы в домашних условиях?

Артроз стопы – одно из наиболее распространенных заболеваний, которое чаще встречается у женщин и затрагивает область больших пальцев ног. Существует множество причин этого заболевания, среди которых можно выделить следующие:

  • ношение неудобной обуви;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • лишний вес;
  • различные хронические патологии.
Нужно ли лечить артроз?

Не заметить начало артроза сложно, хотя многие просто игнорируют первые его симптомы, которые еще не доставляют существенных неудобств (периодическая боль в суставах стопы, покалывание, отечность).

Своевременно начатая терапия артроза на ранней стадии помогает остановить патологический процесс и предотвратить тяжелые последствия. Для этого при первых же симптомах следует обратиться к врачу, который проведет диагностические мероприятия, определит степень поражения и назначит соответствующее лечение. Как правило, лечить незапущенный артроз стопы можно в домашних условиях, периодически наблюдаясь у специалиста.

Лечение артроза стопы в домашних условиях

Рассматривая, как вылечить артроз стопы в домашних условиях, прежде всего, следует уделить внимание общим рекомендациям, помогающим остановить воздействие неблагоприятных факторов. Итак, женщинам, страдающим артрозом стопы, следует:

  1. Снизить физическую нагрузку на стопы и отказаться от ношения тесной обуви на высоком каблуке. Следует отдать предпочтение мягкой обуви, обеспечивающей нормальный доступ кислорода и не сдавливающей кровеносные сосуды. Лучше всего приобрести специальную ортопедическую обувь или ортопедические вкладыши.
  2. Если имеется лишний вес, следует соблюдать диету для его снижения, что позволит сократить нагрузку на суставы. Рекомендуется включить в рацион больше овощей и фруктов, отказаться от жирной, жареной пищи, копченостей и сладостей. Полезными являются блюда, содержащие желатин.
  3. Для улучшения подвижности суставов, активизации трофических процессов, нормализации мышечной ткани рекомендуется специальный массаж и лечебная гимнастика. Эти процедуры допускается проводить самостоятельно после консультации с опытным специалистом.
  4. Эффективно при артрозе стопы делать теплые ванночки с отваром хвои, лопуха, сабельника, лаврового листа и др. Также можно прикладывать на ночь компрессы из помятого листа лопуха, намазанного медом. Это способствует уменьшению воспалительных процессов, нормализации обмена веществ.

Таблетки при артрозе стопы

Не обойтись при артрозе и без приема медикаментов, основными из которых являются нестероидные противовоспалительные препараты, которые дома удобнее применять в таблетированной форме, а также в виде гелей и мазей. Рассмотрим, чем лечить артрит и артроз стопы (названия наиболее распространенных лекарств):

  • Кетопрофен;
  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Пироксикам;
  • Индометацин и др.
Статьи по теме:
Лечение артроза коленного сустава 2 степени

Артроз коленного сустава 2 степени доставляет массу неприятных ощущений, поэтому пациенты на этой стадии уже обращаются к врачу для назначения лечения. Если соблюдать все рекомендации и ограничения, бережно относиться к своему здоровью, то патологический процесс можно остановить.

Артроз плечевого сустава – симптомы и лечение

У вас болит плечо, но вы не уверены, что это артроз и поэтому не спешите лечиться? Обязательно прочитайте нашу новую статью. Она поможет вам уточнить основные симптомы данного заболевания, подскажет самые эффективные средства для борьбы с ним.

Коксартроз тазобедренного сустава 2 степени – лечение

Коксартроз – заболевание, которое отличается постепенным развитием. Симптомы этого недуга могут проявляться в течение нескольких лет. Как лечить болезнь, если она уже на 2 стадии развития? И можно ли обойтись без операции? Читайте об этом в нашей статье.

Деформирующий артроз коленного сустава

Терапия деформирующего артроза должна проводиться под присмотром врача. Он разработает схему, которая будет включать комплекс мер по предотвращению процесса разрушения. Важно соблюдать терпение и иметь большое желание выздороветь, так как процесс лечения займет немало времени.

WomanAdvice.ru


Смотрите также