Лечение артроза голеностопного сустава народными средствами

Лечение артроза голеностопного сустава народными средствами

В нынешнее время болезни, связанные с опорно-двигательной системой, занимают одно из высоких мест по своей распространенности. Так как наши ноги находятся под постоянным влиянием веса, самым распространенным видом этих болезней является артроз голеностопного сустава.

Артроз – это болезнь, разрушающая сустав или мягкий слой, покрывающий концы сустава. При артрозе воспаление носит кратковременный характер, в отличие от артрита.

Артроз может появиться как из-за постоянных нагрузок на ноги, так и в результате травмы, растяжения, ушиба, падения и прочего. Его симптомами являются покраснение сустава, отек конечности, хруст в конечности. Еще одним признаком является боль, которую многие списывают на усталость.

Здоровый голеностопный сустав (слева), артроз голеностопного сустава (справа)

Современная медицина предоставляет многие варианты лечения, но, как показывает практика, эффект выздоровления значительно возрастает, если помимо медицинских процедур пользоваться народными средствами и поменять свой стиль жизни.

Народная медицина преследует в этом лечении несколько целей: это восстановление в суставе обмена веществ и смягчение последствий применения медицинских препаратов.

Методы терапии этой болезни можно поделить на группы по способу их применения:

  • компрессы;
  • растирания;
  • растворы и настойки.

Методы лечения артроза голеностопного сустава народными средствами очень разнообразны и воспользоваться можно любым из них, главное – чередовать их, скажем, через каждый месяц.

Народные средства

Способ 1

Для этого способа нужен белый мел и любой кисломолочный продукт – кефир или ряженка. Мел необходимо измельчить, после чего смешать с кефиром. В итоге получится паста – перед сном ее нужно нанести на сустав и оставить на ночь.

Кефир (слева), мел (справа)

Способ 2

Лопух мелко измельчают до состояния кашицы и наносят на сустав. Сверху обворачивают его пищевой пленкой и укутывают ногу теплой тканью.

Лопух

Способ 3

4 ложки овсяных хлопьев залить водой и варить около 5 минут, чтобы получилась густая паста. Дают каше немного остыть и наносят на сустав. Важно, чтобы перед применением каша была свежая.

Овсяные хлопья

Способ 4

Воспаление с голеностопного сустава можно снять простыми горчичниками, которые необходимо 20 минут держать на ноге, затем обмотать ногу шерстяной тканью или шалью.

Горчичники

Способ 5

Распаренные березовые листья нужно положить на сустав. Обернуть бумажной салфеткой, пищевой пленкой и, в последнюю очередь – надеть на ногу что-то теплое. Держать компресс пару часов. Лечение необходимо проводить ровно неделю.

Листья березы

Способ 6

Главным ингредиентом этого способа являются цветки черной бузины. Их смешивают с сушеной ромашкой, обливают кипятком, и, в остуженном виде, накладывают на сустав. Так же, как и в предыдущем способе, поверх необходимо положить бумажную салфетку.

Держать компресс необходимо не более двух часов, данный метод лечения можно проводить ежедневно около месяца.

Черная бузина (слева), ромашка (справа)

Способ 7

Несколько ложек липового цветка необходимо залить кипятком, после чего кипятить на небольшом огне пятнадцать — двадцать минут, охлажденный отвар принимают на протяжении 14 дней, трижды в день, выпивая за раз один стакан.

Цветки липы

Способ 8

Листья фиалки душистой поместить в стакан и залить сорокапроцентным спиртом. Настаивать необходимо 10 дней, после чего — отфильтровать. Настойкой необходимо растирать больной сустав, или прикладывать смоченную им салфетку, обмотать полиэтиленом. Компресс необходимо держать на суставе ежедневно три часа. Курс — две с половиной недели.

Фиалка душистая

Способ 9

Хорошо зарекомендовал себя при лечении артроза голеностопного сустава народными средствами лавровый лист. На стакан горячей воды положить 10 грамм лаврового листа. После пяти минут в воде лист прокипятить. Получившуюся настойку принимать небольшими дозами на протяжении дня — он выводит из организма все лишние соли.

Лавровый лист

Способ 10

Килограмм мелко нарезанного хрена необходимо кипятить в четырех литрах воды пятнадцати минут. Получившееся снадобье принимать по полстакана вместе с ложкой меда и творога.

Хрен

Способ 11

Для приготовления следующей настойки необходимы корни лопуха, которые заливаются водой и кипятятся полчаса при частых помешиваниях. Полученную смесь процеживают и принимают до еды по пол стакана трижды в сутки, в течение четырех недель.

Корни лопуха

Способ 12

Мелко нарезанную герань луговую положить в кипяченую воду и оставить настаиваться на восемь-девять часов. Из настоя делают примочки следующим образом: намоченную им салфетку нужно приложить к суставу, обернув бумажной салфеткой и пищевой пленкой, оставить компресс на два часа. Чтобы добиться результата, нужно пользоваться методом около четырнадцати дней.

Герань луговая

Способ 13

Ложку димексида влить в стакан с кипяченой водой, этим раствором намочить ткань или салфетку и приложить к суставу, ногу обернуть в пищевую пленку.

Компресс нужно оставить на час, повторять его можно в течение недели.

Димексид

artroz-plus.ru

Артроз голеностопного сустава: лечение народными средствами

При артрозе голеностопа ломкость суставного хряща разрушает костную ткань и деформирует сустав. Первичный артроз возникает на здоровом суставе, вторичный на измененном.

Если развился артроз голеностопного сустава, лечение народными средствами дает хороший результат. Но оно должно быть частью назначенных врачом лечебных мер.

Общие принципы лечения

Лечение артроза состоит в воздействии непосредственно на пораженный голеностопный сустав, а также на весь организм.

Основные задачи лечения:

  • предотвращение дальнейшей дегенерации в хрящевой ткани;
  • снятие болезненных ощущений;
  • улучшение двигательных функций сустава.

Обостренный артроз лечится холодом, антиревматическими препаратами, стабилизирующей повязкой, голеностопным фиксатором.

Когда артроз относительно «спокоен», полезно ношение разнообразных бандажей и носков.

На поздних стадиях заболевания, когда в суставе произошли существенные изменения, возможно хирургическое вмешательство. Эндопротезирование при этом заболевании пока еще не очень распространено.

Медикаментозная терапия

В лечебную программу включаются обезболивающие и противовоспалительные средства. Лекарства используются с целью:

  1. избавления от болевого синдрома
  2. активизации кровообращения
  3. возвращения подвижности суставу

Высокую эффективность показали гликозаминогликаны – лекарства, полученные на основе экстракта животного хряща. В них содержатся компоненты, необходимые для восстановления функциональности сустава.

Если голень имеет сосудистый отек, который не связан с внутренними бо-лезнями или тромбофлебитом, назначаются сосудорасширяющие средства (теоникол, трентал и др.), а также препараты, повышающие тонус вен (троксевазин, эскузан и пр.). Если артроз осложнен отеком (синовитом), то следует назначение внутри-суставных инъекций кортикостероидными препаратами (гидрокортизоном, ке-налогом и др.). Один цикл состоит из трех инъекций с двух- трехнедельным интервалом между ними.

В качестве местного лечения на голень наносится рассасывающий гель (репарил, эссавен). В особенно сложных случаях осуществляют гирудотерапию (медицинские пиявки).

Физиотерапия

Большую помощь в лечении оказывают методы бальнеотерапии и физиотерапии. Активно применяемыми средствами физиотерапии являются:

  • массаж
  • компрессы с медицинской желчью или бишофитом;
  • электрофорез;
  • мануальная терапия;
  • тепловые процедуры (лечебные грязи, парафин, озокерит);
  • фонофорез кортикостероидов;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • лечебная физкультура.

Хороший эффект дает прохождение лечебного курса в санаторно-курортных условиях.

Лечебная гимнастика

От артроза голеностопный сустав сильно отекает. В этот период физические упражнения противопоказаны. Когда отечность будет снята (или уменьшена), нужно заставлять себя выполнять гимнастику.

  1. Лечь на спину с вытянутыми ногами. Стопы поворачивать на себя и в противоположном направлении. Амплитуда движений должна быть минимальной. Упражнение следует делать расслабленно.
  2. Занять то же положение. Стопы вращать сначала в одной сторону, потом в другую.
  3. Нужно сесть на стул такой высоты, чтобы стопы можно было полностью прижать к полу. Теперь надо «ходить», поочередно поднимая и опуская носки и пятки.

Упражнения выполняются медленно, за день несколько раз. Начинать нужно с нескольких минут. Ежедневные занятия должны продолжаться 1-3 часа. Длительные движения и минимальные нагрузки на суставы обеспечивают устойчивый лечебный эффект.

Диета

При артрозе голеностопа очень важно ограничивать употребление соли и стараться больше пить жидкости, включая мочегонные сборы.

Из рациона следует исключить помидоры, перец, шпинат, щавель, острые приправы. А продукты, содержащие много калия, необходимо постоянно употреблять (курагу, бананы, урюк). Примерно 2-3 плода кураги, урюка или половину среднего банана нужно съедать до еды за полчаса трижды в день. Вместо бананов можно есть картофель с кожурой и без соли. Рекомендуются содержащие кальций продукты (особенно кисломолочные), а также витамины В и С.

Такая диета способствует снятию отеков суставов, облегчению воспалительных процессов и ускорению лечения. В питании также следует учитывать продукты, снижающие избыточный вес. Это важно для разгрузки больного сустава.

Кроме того, должен быть исключен алкоголь, поскольку считается, что он провоцирует заболевание.

Народные обезболивающие средства

Проверенные временем средства для снятия болей и замедления воспалительных процессов:

  • На ночь делать компресс с холодным творогом.
  • По утрам в пораженный сустав втирать оливковое масло.
  • Приготовить мазь для регулярных компрессов: высушенные листья хмеля, зверобоя и донника (по 2 ст. л.) соединить с вазелином (50 г). Всё растереть в однородную массу.
  • На больном суставе закреплять листья лопуха (можно мать-и-мачехи).
  • К нарезанному с семечками большому горькому перцу добавить раскрошенный лист алоэ, простоявший без воды две недели, и измельченный чисто-тел (сухой — 1 ст.л., свежий – 2 ст. л.). Перемешанный состав заливается вод-кой (0,5 л). Три недели он настаивается при ежедневном встряхивании. Процедить. Больной сустав растереть, укутать и лечь в постель. Спустя полчаса утихнет боль, а также уменьшится отек.

Комплексное народное лечение артроза

Следующие рецепты применяются одновременно.

  1. Лимоны и сельдерей (по 500 г) измельчить в мясорубке. К ним добавить мед (500 г). Перемешать и поставить в холодильник на 5 дней. Съедать по столовой ложке смеси за 15 минут перед едой. В день три раза. Прерваться на две недели и всё повторить.
  2. Измельченные корни шиповника (100 г) заливаются водкой (0,5 л), в течение 21 дня настаиваются. Употреблять по столовой ложке настойки за 15 минут перед едой. В день три раза. Прерваться на две недели и всё повторить.
  3. В самом начале следует принимать первый состав. Потом добавить прием настойки, когда она будет готова. Между первым и вторым средствами делается перерыв 15 минут.
  4. Приготовление двух компрессов.Компресс 1. Подготовить: семена мордовника (1 ст. л.), мелиссу и вереск (по 4 ст. л.), душицу и мяту перечную (по 3 ст. л.). Травы (3 ст. л.) за-лить кипятком (200 мл), укутать и настаивать ночь. Утром состав процеживается и отжимается. Смешать с настойкой черного тополя (один стакан). Для этой настойки измельченные тополиные почки (50 г) заливаются водкой (0,5 л) и настаиваются две недели.Компресс 2. Сухие травы: мать-и-мачеху, зверобой, подорожник (по 1 ст. л.) измельчить в кофемолке. Соединить с аптечным скипидаром (1 ст. л.) и внутренним свиным жиром (100 г). Всё перемешать и подержать в теплой духовке два часа, потом еще настоять в тепле ночь.

Компрессы накладывать на больной сустав на ночь по очереди, через день. Срок — две недели.

Как правило, артроз голеностопного сустава протекает мягко. Сильные ограничения движений появляются редко. Тем не менее, при появлении симптомов этого заболевания нужно сразу же начинать его комплексное лечение.

Хотите быстро похудеть?

Спасибо, что дочитали до конца! Вы еще не знаете про новый препарат для похудения с фантастической эффективностью? Он поможет сбросить вес за считанные дни! Подробности тут.

загрузка...

BeautiNails.ru

Артроз голеностопного сустава: лечение народными средствами голеностопа

Артроз голеностопа является сложной болезнью, лечение которой требует немалого количества времени и терпения. Терапия этого заболевания должна быть комплексной, благодаря чему на проблему можно воздействовать сразу несколькими методиками.

Совместно с медикаментозным лечением, физиотерапией и лечебной физкультурой осуществляется и нетрадиционная терапия народными средствами, основанная на использовании природных компонентов.

При наличии артроза голеностопного сустава такое лечение является наиболее простым, ведь, чтобы его реализовать не нужно прилагать особых усилий и финансовых затрат.

Можно ли лечить артроз голеностопного сустава с помощью народной медицины?

В основном, лечение болезни должно быть комплексным. Совмещенная терапия направлена на возвращение суставам подвижности, устранение воспалительного процесса и купирование боли.

Лечение народными средствами является отличным методом для реализации дополнительных мер, чтобы как можно быстрее восстановить функциональность голеностопа. Но стоит помнить, что нетрадиционная медицина – это не основной, а вспомогательный лечебный метод.

Но если совмещать традиционное лечение с применением лекарственных средств и ванночек на основе природных компонентов, тогда реабилитация значительно ускорится. В этом случае неконсервативная терапия станет вспомогательным способом для устранения воспалительного процесса и болевого синдрома.

Методики лечения артроза голеностопного сустава народными средствами достаточно разнообразны. Кроме того, нетрадиционная медицина предоставляет больному массу рецептов, которые можно подобрать исходя из индивидуальных особенностей организма.

Таким образом, при артрозе голеностопа применяются мази, компрессы, растирки, настойки и прочее.

Компрессы

Компрессы для суставов – способ, при котором на пораженный сустав на определенное время наносится лечебный состав. Он может использоваться в горячем и в холодном виде. Так, бороться с артрозом голеностопного сустава можно с помощью следующих популярных компрессов.

Чтобы избавиться от болезненных ощущений к суставу можно приложить компресс на основе хрена. С этой целью следует измельчить на терке корень хрена, а затем полученную кашицу залить водой и поставить на слабый огонь на 3 минуты.

Хрен накладывают на ткань и прикладывают к воспаленному суставу. Далее компресс фиксируется и оставляется на пару часов.

При наличии артроза важно бороться с накапливающимися в суставе солевыми отложениями. Чтобы избавиться от этой проблемы, рекомендовано использовать компресс, состоящий из следующих ингредиентов:

  • медицинская желчь;
  • йод (5%);
  • глицерин;
  • нашатырный спирт (10%);
  • майский мед.

Все составляющие смешивают в одинаковых частях и настаивают 10 дней. Перед приемом лекарство нужно разогреть.

Компресс с настойкой желательно ставить на всю ночь. Такое лечение можно проводить каждый день.

При наличии артроза голеностопного сустава капустный сок помогает устранить боль. Так, капусту следует разрезать на части, затем обмять в миске и выжать из нее сок. Далее шерстяную ткань смачивают в капустном соке и прикладывают к пораженной зоне ноги.

Наиболее доступным и быстрым вариантом лечебного компресса является прикладывание к суставу капустного листка. Для этого свежий капустный лист намазывается медом и прикладывается к голеностопу. Компресс желательно оставить на ночь, а чтобы достичь оптимального результата, процедуру необходимо проделывать каждый день на протяжении месяца.

Кроме того, лечить артроз голеностопного сустава можно с помощью овсяной крупы. Для этого:

  • 2 ст. л. хлопьев заливают горячей водой,
  • затем варят на протяжении 7 минут пока каша не станет вязкой,
  • когда масса немного остынет ее нужно выложить на кусок натурального материала и приложить к больному участку,
  • затем зафиксировать с помощью полиэтилена.

Лекарство надо оставить на суставе на всю ночь.

Еще лечение народными средствами рекомендует делать компрессы с помощью яичной скорлупы. С этой целью ее высушивают, а потом измельчают и смешивают с кефиром. В результате получается кашица, которую нужно завернуть во льняную ткань и приложить к голеностопу на несколько часов.

Кроме того, можно сделать настойку из полыни. Лекарство готовится согласно традиционному рецепту – 1 ст. л. травы на 250 мл горячей воды.

Растирки и притирки

Такое лечение народными средствами подразумевает нанесение лечебного состава на кожные покровы с его последующим втиранием. Благодаря этому способу нанесения в область больного сустава быстро доставляются полезные вещества и происходит согревающий массаж, что оказывает положительное воздействие на состояние здоровья. Итак, при артрозе голеностопного сустава можно использовать следующие рецепты.

Растирка для суставов и устранения болей. Чтобы приготовить лекарство необходимо соединить корень девясила (50 г) и водку (125 мл), а затем настоять средство 2 недели в темном месте.

Для приготовления медовой притирки необходимо смешать одинаковое количество:

  • глицерина;
  • меда;
  • спирта;
  • йода.

Лекарство должно настояться на протяжении нескольких часов. Применяется средство таким образом: настойка наносится на пораженную область с помощью ватки легкими движениями сверху вниз. Чтобы получить максимальный лечебный эффект необходимо промазать не только больную область, но и всю ногу.

Кроме того, в сустав можно втирать пихтовое масло и соль. Так, в теплой воде нужно развести несколько ложек соли. Затем в полученную смесь обмакивают полотенце и аккуратно протирают зону воспаленного сочленения. Еще обтирания можно осуществлять с применением настойки зверобоя (1 ст. л. травы заливается 1 стакан кипятка).

Йодная растирка. Для приготовления лекарства следует подготовить:

  1. 5 таблеток анальгина, растолченных в порошок;
  2. флакон тройного одеколона;
  3. сок из 6 листов алоэ;
  4. пузырек йода.

Лекарство настаивается на протяжении 10 дней. Затем полученным средством натирают воспаленный сустав.

Средства для приёма внутрь

Настойки, применяемые внутрь – это популярные средства, которые часто используется в народной медицине при лечении артроза. Так, одним из самых действенных лекарств является настойка на основе:

  • цветков календулы;
  • листьев березы;
  • коры ивы;
  • сушеной крапивы.

Количество каждого ингредиента – 0,5 ст. ложек. Сухие травы нужно залить 1 л кипятка. Средство необходимо настаивать 12 часов, его принимают 3 раза в день перед едой по 100 г в течение 60 дней.

Следующая настойка готовится и принимается таким же образом, как и предыдущая, но для ее приготовления используются другие травы (багульник, ромашка, шишки хмеля, зверобой).

Кроме того, для лечения артроза можно приготовить эффективное лекарство, смешав по 1 ч. л. девясила, крапивы и малиновых кореньев. Все ингредиенты заливаются 200 мл кипятка, а затем подогреваются на водяной бане на протяжении 10 минут. Средство принимают трижды в день по 120 мл перед едой.

sustav.info

Методики лечения артроза и других заболеваний голеностопного сустава

Хронический остеоартроз и артрит регулярно напоминают о себе болезненными приступами и постоянным дискомфортом. Другие заболевания суставов и посттравматическое растяжение связок также сопровождаются сильными болями. В первом случае необходимо начинать комплексную терапию, в состав которой обязательно должно входить лечение артроза народными средствами голеностопного сустава, а при травмах – предпринимать меры экстренной помощи.

Методики и рецепты для наружной терапии

Лечение голеностопного сустава народными средствами основано на комплексе терапевтических мер: снятие болевых симптомов, улучшение местного кровообращения и оттока лимфы, повышение иммунитета организма. Процесс восстановления включает местную терапию и внутренний прием лечебных настоев и продуктов. Наружное лечение артроза голеностопного сустава народными средствами сочетает в себе ряд приемов.

к оглавлению ↑

Обезболивающие и лечебные компрессы

Для компрессов используют средства, улучшающие кровообращение, снимающие отек и болевые ощущения. Для приготовления растворов берут компоненты, богатые кальцием, обладающие противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

Рецепты для компрессов:

  1. Для насыщения сустава кальцием используйте мел. Измельчите его в порошок, разведите с кефиром до получения однородной пасты, и аккуратно нанесите на больное место. Компресс держите до утра.
  2. Чтобы снять боль в голеностопном суставе народными средствами, возьмите свежевыжатый капустный сок. Приложите его в виде компресса на несколько часов.
  3. Таким же болеутоляющим свойством обладают листья папоротника. Используйте их в свежем виде сразу после сбора.
  4. Согревающим и противовоспалительным эффектом обладает компресс из вытопленного свиного жира. Его в теплом виде вотрите в голеностоп, укутайте полиэтиленом и теплой повязкой и оставьте на ночь.
к оглавлению ↑

Лечебный массаж и растирания

Довольно популярными в терапии артрита голеностопного сустава народными методами являются растирания и массаж с использованием обезболивающих и согревающих средств. Эти процедуры хорошо стимулируют кровообращение. Проводить их необходимо в щадящем режиме, выполняя легкие поглаживания проблемного участка тела с одновременным втиранием лекарственного средства.

В качестве растирки отлично подойдет настойка лука на водке. Приготовить ее довольно просто. Возьмите одну небольшую луковицу, измельчите и залейте 100 граммами водки. Смесь поставьте в прохладное место на 2 недели, чтобы она настоялась. Затем на протяжении нескольких дней втирайте настой в больной сустав во время массажа.

к оглавлению ↑

Альтернативный подход – магнитная терапия

В качестве альтернативы медикаментам народная медицина предлагает простой магнит. Считается, что, направляя магнитные поля в области поражения сустава, можно добиться улучшения кровообращения и снятия болевого синдрома.

Для процедуры возьмите обыкновенный магнит, приложите его к больному суставу и вращайте по часовой стрелке. Процедуру повторяйте 2–3 раза в день, если болят голеностопные суставы.

Эта методика не имеет противопоказаний, ее можно сочетать с любыми другими способами лечения и использовать в тех местах, где нет возможности сделать компресс, например на работе или в дороге.

к оглавлению ↑

Обезболивающие тугие перевязки

Растяжение – самая распространенная причина болей в области голеностопа. В основном этим страдают люди, которые без подготовки начинают заниматься спортом с большими нагрузками. Для лечения растяжений связок голеностопного сустава народными методами первым делом используют эластичный бинт, а если такого нет под рукой – берут простой медицинский.

Тугая повязка снижает подвижность, давая возможность связкам прийти в нормальное положение. Аналогичным способом проводят лечение разрыва связок голеностопного сустава.

к оглавлению ↑

Общее лечение – атака изнутри

Для общей терапии используют различные настройки и отвары, действие которых направлено на улучшение кровообращения, повышение иммунитета и восполнение недостатка кальция.

к оглавлению ↑

Деревенский рецепт восстановления суставов

Для лечения остеоартроза голеностопного сустава народными средствами подойдет следующий рецепт. Для приготовления «кальцинированного творога» понадобится 1 л молока и 3 ст. л. 10% хлорида кальция. Молоко вскипятите, после образования творога отделите его от простокваши и поместите в другую емкость.

Затем приготовьте хреновый отвар: 1 кг измельченных на мясорубке корней растения залейте 4 л кипятка и выдержите на меленом огне 10 минут. Процедите и оставьте остывать, после чего добавьте в него 0,5 кг меда (желательно майского) и тщательно перемешайте и поставьте в холодильник. Несколько раз в день до еды принимайте не менее 1 ст. л. кальцинированного творога, запивая ½ стакана отвара.

к оглавлению ↑

Проверенные рецепты настоек

Для снятия болевого ощущения отлично подходит спиртовая настойка агавы. Листья растения измельчите, залейте спиртом (концентрацией не менее 70%) и дайте настояться в течение 10–12 дней, после чего принимайте по 20–30 капель перед каждым приемом пищи.

Для профилактики и лечения заболеваний голеностопа довольно часто используют следующую настойку. Возьмите 10 крупных лимонов, очистите их и с помощью соковыжималки или вручную выдавите сок. Затем в емкость с соком добавьте 6 целых сырых яиц со скорлупой. Яйца перед этим обязательно промойте. Постепенно скорлупа растворится в лимонном соке. Затем ингредиенты тщательно перемешайте. После этого добавьте 300 г меда и 150 г коньяка.

Полученную смесь храните в холодильнике и принимайте перед едой по 1 десертной ложке. Кальций от скорлупы прекрасно насытит организм, а лимон, мед и коньяк укрепят иммунитет и повысят общий тонус.

Лечение болезней голеностопа народными методами наиболее эффективно в начальной стадии заболевания. Важно не запустить болезнь, а как можно раньше обратиться за консультацией к специалисту.

к оглавлению ↑

Как укрепить голеностопный сустав

загрузка...

3ladies.su

Лечение артроза голеностопного сустава

Артроз является хроническим дегенеративным заболеванием суставов. Его суть заключается в постепенном разрушении хряща, или мягкого слоя, покрывающего концы костей вокруг суставов. В отличие от воспалительных форм заболеваний суставов, таких как, к примеру, артрит и спондилит, при артрозе нет воспаления (а если и есть, то оно носит временный характер).

Артроз голеностопного сустава – довольно редкая разновидность данного недуга. Чаще всего им страдают спортсмены и профессиональные танцоры, у которых наблюдаются постоянные нагрузки на голеностоп. Также есть посттравматический артроз голеностопа после спортивных и бытовых травм.

  • Симптомы
  • Лечение
    • Растирки и мази
    • Ванны
    • Средства для внутреннего применения

    Главная проблема этого заболевания – прогрессирование эрозии кости, процесс остеогенеза в тканях, расположенных непосредственно под хрящом, а также изменения в синовиальной оболочке и капсуле сустава. Эти изменения могут сопровождаться болью, функциональными ограничениями и деформацией костей, хотя болезнь может также оставаться в течение длительного времени бессимптомной.

    Если вам поставили диагноз артроз голеностопного сустава, лечение необходимо начинать как можно быстрее, чтобы остановить процесс разрушения сустава и обезопасить себя от инвалидности. В этом деле вы можете воспользоваться проверенными и безопасными народными средствами.

    Симптомы

    Первоначально пациент может чувствовать только легкий дискомфорт или боль в голеностопном суставе после сильной нагрузки. Позже появляются такие симптомы:

    • ограничение подвижности сустава (особенно сразу после пробуждения);
    • боль, которая не проходит после отдыха;
    • припухлость в голеностопном суставе;
    • хруст кости при движениях.

    Посттравматический артроз дает вышеперечисленные симптомы после травмы (падения, ушиба и пр.). В таком случае вначале пациент чувствует сильную боль, но она проходит после лечения вывиха или ушиба. На первый взгляд, нет никаких проблем с суставом, но они начинают постепенно проявляться через некоторое время.

    Лечение

    Лечение артроза голеностопного сустава может занять длительное время – это необходимо для того, чтобы хрящевая ткань полностью восстановилась и кости больше не терлись друг о друга. Пользуясь простыми народными средствами, вы сможете без вреда для здоровья и побочных эффектов поддержать свой организм и наладить обменные процессы в больном органе. Для этого используются травы и подручные средства с противовоспалительными и артропротекторными свойствами.

    Растирки и мази

    Простой массаж сустава уже приносит облегчение при боли. А если выполнять его с помощью целебных масел и растирок, состояние пациента улучшится еще быстрее. Если вам досаждают симптомы артроза, приготовьте одно из следующих средств.

    1. В стеклянную банку насыпьте горсть цветков зверобоя. Сверху налейте оливковое масло так, чтобы оно полностью покрыло растение. Закройте банку и оставьте ее на три недели в теплом месте, чтобы масло пропиталось целебными ингредиентами. Затем процедите снадобье через сито и разлейте по бутылкам из темного стекла. Полученным маслом зверобоя натирайте голеностоп 2 раза в день, утром и вечером. Дополнительно пользуйтесь другими народными средствами.
    2. Лечить артроз голеностопа поможет спиртовая настойка хрена. Измельчите корень этого растения на мелкой терке, поместите в стеклянную банку и залейте спиртом (в пропорции 1:2). Настаивайте смесь 2 дня, затем применяйте для растирания больной ноги утром и вечером.
    3. Растворите бальзам «Звездочку» в 100 мл водки, добавьте столовую ложку скипидара и горсть красного перца. Полученную смесь наносите вечером на больной сустав и сверху надевайте теплый длинный носок (чтобы обеспечить термический эффект от процедуры). Повторяйте такие манипуляции каждый вечер, пока боли не уйдут.
    4. Лучшая мазь для суставов – из корней окопника. Вы ее легко приготовите в домашних условиях. Пропустите через мясорубку свежий и очищенный корень растения, соедините со свиным несоленым смальцем (жира должно быть в 5 раз больше, чем окопника) и проварите на водяной бане на протяжении 1,5-2 часов. Затем охладите средство и пропустите через несколько слоев марли. Хранить мазь окопника нужно в холодильнике. Смазывайте ею больные суставы как можно чаще (обязательно каждый вечер перед сном).

    Ванны

    В теплой воде расслабляются мышцы и связки, что дает облегчение больным суставам. Чтобы лечить артроз, лучше всего принимать ванны с добавлением трав или эфирных масел, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим действием.

    1. Горсть измельченной коры ивы отварите в 2-3 литрах воды, процеженный отвар добавьте в ванну с теплой водой. Во время купания нельзя применять мыло. Желательно сделать курс из 10 таких ванн.
    2. Возьмите в равных частях листья крапивы, траву хвоща полевого и корень окопника. Горсть травяной смеси проварите в 2 литрах воды, процедите и вылейте в ванну.
    3. Хорошо помогают при артрите можжевеловые ванны. Причем, вы можете добавлять в воду отвар плодов можжевельника или несколько капель эфирного масла. Дополнительно проводите лечение артрита другими средствами.

    Средства для внутреннего применения

    Лечить артроз нужно не только наружными лекарствами, но и препаратами, которые восстанавливают хрящевую структуру изнутри.

    1. Свежие стебли и листья подснежника измельчите ножом, залейте чистым спиртом в пропорции 1:10 и настаивайте в темном месте 2 недели. Затем процедите лекарство. Принимать его нужно по половине чайной ложке каждое утро натощак, растворяя в небольшом количестве воды.
    2. Вымойте и высушите яичную скорлупу (предварительно удалив пленку). Затем измельчите ее в порошок и принимайте на кончике ножа трижды в день перед едой.
    3. Смешайте в равных частях цветки яснотки, кору липы, цветки календулы и траву фиалки. Из этого сбора вы должны каждое утро готовить себе лекарственный настой: столовую ложку смеси заливаете стаканом кипятка и выдерживаете 10 минут. Принимайте по половине стакана снадобья утром и вечером после еды.

    Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

    nmed.org


    Смотрите также