Как лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях


Остеохондроз поясничного отдела (способы лечения в домашних условиях)

Мнения об эффективности народной медицины бывают разные, однако при таком диагнозе как остеохондроз поясничного отдела лечение в домашних условиях рекомендуют даже специалисты. Именно от строгой дисциплины больного и самостоятельного использования различных лекарственных средств и методик зависит процесс регенерации и восстановления хрящевых тканей. Следует помнить, что во время лечения на дому нельзя спешить и заниматься самодеятельностью. Лучше всего начинать борьбу с недугом после согласования с врачом тех или иных средств и методов.

Остеохондроз встречается среди населения очень часто. При этом не все люди сразу обращаются за помощью к специалисту, игнорируя первые признаки болезни. Следует знать, что остеохондроз поясничного отдела требует незамедлительного лечения, ведь он может повлечь различные осложнения. Болезнь проще предотвратить, чем лечить. Остеохондроз характеризуется изменениями межпозвоночных дисков, в результате чего высота дисков уменьшается.

Клиники предлагают всевозможные методики лечения, в том числе и нетрадиционные. Однако более высокую эффективность показывают именно традиционные способы лечения, в настоящее время их эффективность доказана на практике. Хирургическое вмешательство при таком диагнозе требуется в крайних случаях.

Основные принципы лечения на дому

Многие пациенты принимают обезболивающие лекарственные препараты и, избавившись от симптомов остеохондроза, считают, что болезнь отступила.

И это главная ошибка, влияющая на успешность терапии. Такие медикаменты оказывают временный эффект, устраняя дискомфорт. Однако вскоре приступ боли и недомогание возвращаются. Поэтому использовать обезболивающие препараты при домашнем лечении следует в комплексе с другими средствами. Временное избавление от болей в позвоночнике не устраняет причин болезни. Остеохондроз развивается всегда одинаково: он возникает от недостатка кровообращения в тканях, застои крови приводят к кислородному голоданию хряща, в результате чего происходит его деградация.

Обычно специалисты рекомендуют своим пациентам выполнять определенные процедуры и принимать ряд лекарственных препаратов. Соблюдение назначенной терапии может гарантировать успех лечения. В комплекс мер по устранению симптомов остеохондроза входят:

  1. Соблюдение диеты.
  2. ЛФК.
  3. Прием медикаментов.
  4. Поддержание правильного образа жизни.
  5. Соблюдение режима сна.
  6. Подбор специальных постельных принадлежностей.

В лечении остеохондроза поясничного отдела важен системный подход, поэтому предписания доктора нужно выполнять полностью, а не частично. В противном случае лечение поясничного остеохондроза не принесет желаемого терапевтического эффекта.

Точно ответить на вопрос о том, почему у человека начал развиваться остеохондроз, невозможно. Это может произойти из-за неправильного питания или нарушения кровообращения и застоя крови.

Выявить точную причину затруднительно, поэтому для эффективного лечения требуется целый ряд мер, направленных на восстановление кровотока в поврежденных тканях. О каждом методе терапии остеохондроза поясничного отдела следует узнать подробнее, чтобы проводить правильное лечение в домашних условиях.

Наиболее часто причиной остеохондроза становится нарушение кровотока из-за холестерина, скопившегося в сосудах. Ситуацию можно исправить, исключив из рациона питания жирную пищу и продукты, насыщенные холестерином.

К ним относятся куриные яйца, мясные бульоны, свинина и куриная кожа. Не менее важное влияние оказывают на сосуды алкоголь, чай и кофе. Употребление этих напитков приводит к спазму сосудов. Крайне важно отказаться от курения и стараться соблюдать здоровый образ жизни.

При лечении остеохондроза нужно восстановить микроциркуляцию крови в поврежденных тканях, особенно это важно в условиях домашнего лечения.

Для этого можно использовать разные способы: от ЛФК до компрессов. Причем лучше всего сочетать эти процедуры в комплексе.

Больному следует приобрести специальные принадлежности для сна. Позвоночнику требуется отдых от постоянных динамических и статических нагрузок, которые он испытывает в течение дня.

Ортопедические принадлежности позволят обеспечить правильное положение тела в период сна.

Ортопедические матрас и подушка создадут оптимальные условия для правильного кровообращения в организме. В настоящее время пациенты, страдающие остеохондрозом, могут приобрести даже специальную кровать-массажер, открывающую новые возможности для домашнего лечения.

Медикаментозное лечение

При таком диагнозе лечение препаратами требуется в основном в период обострения заболевания при наличии болевого синдрома. Устранить неприятные ощущения помогают специальные болеутоляющие препараты и мази.

Они действуют быстро и эффективно, но во время применения медикаментов следует помнить о том, что они предназначены исключительно для временного использования. После снятия острой боли следует начать курс массажа и лечебной физкультуры.

Лекарственные препараты не лечат остеохондроз, они не способны вернуть позвоночнику прежнюю гибкость или обеспечить восстановление межпозвоночных дисков. Ключевая задача таких лекарств – это устранение боли.

Исключением являются препараты, предназначенные для восстановления и наращивания хрящевой ткани – хондопротекторы.

Все лекарства отличаются друг от друга по принципу действия. Обычно пациентам назначают прогревающие мази, снижающие боль и стимулирующие циркуляцию крови. Также больному могут прописать препарат, «отключающий» нервные окончания. Внутримышечные инъекции требуются при тяжелых формах заболевания. Самые популярные препараты при остеохондрозе – это Диклофенак, Вольтарен и другие нестероидные противовоспалительные средства.

Способы лечения остеохондроза на дому

Несмотря на сложность заболевания, проводить лечение в домашних условиях не трудно. Главное, соблюдать строгую дисциплину и ежедневно выполнять все необходимые терапевтические процедуры. Наиболее эффективным методом является самомассаж: растирания, поглаживания и т.д.

В современном мире наблюдается рост заболеваемости, однако патология существует еще с глубокой древности. Поэтому пациент может использовать различные рецепты народной медицины для растирок и компрессов. Они позволяют получить терапевтический эффект достаточно быстро, поскольку усиливают кровообращение в очаге поражения и облегчают боль на несколько часов. Очень эффективны при остеохондрозе травяные ванны. Несколько сеансов помогают забыть о сильных болевых ощущениях.

https://www.youtube.com/watch?v=i2KlQMPIVyY

Существуют аппараты, разработанные специально для лечения остеохондроза на дому, например, аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова.

Можно прибегнуть к китайской медицине, которая не менее популярна, чем традиционная европейская медицина. Она предлагает лечить остеохондроз специальными пластырями, в основе которых находятся лечебные травы.

Китайские специалисты советуют пройти курс терапии, в который входит иглоукалывание, пластыри и травяные примочки с биологически активными веществами, оказывающими местный лечебный эффект. Кроме того, китайские врачи рекомендуют наладить взаимоотношения с окружающим миром и самим собой.

Можно лечить болезнь, воздействуя на пораженный участок магнитным полем, стимулирующим микроциркуляцию крови в мышцах, расположенных вдоль позвонков.

https://www.youtube.com/watch?v=ZAfJxIk1v58

Эту методику можно применять в домашних условиях, но те или иные магниты должен назначить врач-физиотерапевт.

Способы терапии на дому существуют разные. Но главным условием, влияющим на процесс выздоровления, является дисциплина: больному следует выполнять все рекомендации врача регулярно и в полном объеме. Только так можно замедлить или остановить поражение межпозвоночных дисков и вернуться к привычной жизни без боли и дискомфорта.

Оцените статью:

(Нет голосов) Loading...

zdorovyiskelet.ru

Как лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях?

Часто люди задаются вопросом, как лечить остеохондроз поясничного отдела в домашних условиях. Современный темп жизни иногда не позволяет посетить врача сразу после обострения заболевания. Но домашние процедуры могут стать лишь хорошим дополнением к медикаментозному лечению и физиопроцедурам, которые назначает лечащий врач.

Важно всегда помнить, что домашнее лечение — симптоматическое. Абсолютно все народные рецепты лечения только снимают болезненные ощущения, напряжение, но не устраняют саму причину заболевания. Перед применением какого-либо метода лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Принципы домашнего лечения

Лечение остеохондроза проводят при помощи:

  • медикаментов;
  • физиотерапии;
  • лечебной диеты;
  • домашних методов лечения.

Лечение любого заболевания должно быть правильным, комплексным, помогать устранить основную причину недуга. Вылечить остеохондроз без помощи доктора будет достаточно сложно.

В домашних условиях пациент может применять большое количество препаратов, мазей и средств народной медицины, которые позволяют быстро избавиться от болезненности в пояснице, напряжения мышц спины, спазма. Это позволит облегчить общее состояние и вернет на время подвижность. Главная задача — устранить боль и дискомфорт.

Медикаментозное лечение

Фармацевтические препараты очень широко используются при лечении заболеваний суставов. Они позволяют в максимально короткие сроки добиться полного выздоровления. Однако назначение лекарственных средств должно производиться врачом. Самостоятельное, домашнее лечение не предполагает каких-либо препаратов, кроме спазмолитиков и разрешенных к отпуску без рецепта обезболивающих.

Широко применяются мази как на основе натуральных компонентов (пчелиный яд, перец), которые согревают поясничную область, усиливают местное кровообращение, так и на основе нестероидных противовоспалительных (диклофенак, ибупрофен), которые оказывают слабое воздействие на причину заболевания, позволяя избавиться от нее. Кроме мазей можно использовать противовоспалительные средства в таблетках. Такой подход позволяет достичь излечения гораздо быстрее.

Следует рассмотреть использование хондропротекторов. Препараты этой группы содержат гиалуроновую кислоту, хондроитин и множество других компонентов, необходимых для поддержания и восстановления хрящевой ткани сустава. В аптеках продаются монопрепараты, содержащие только 1 активный компонент, и полипрепараты. Отпускаются такие лекарства без рецепта.

Самые действенные медикаментозные методы лечения в домашних условиях скорее невозможны. Пациент не имеет необходимых навыков, чтобы самому сделать внутрисуставной укол с блокатором. Для этого придется посетить лечебное учреждение.

Физиотерапия

При заболеваниях суставов и спины применяются различные методы воздействия:

  • электрофорез;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • магнитная, лазерная терапия.
  • грязевые ванны.

Некоторые процедуры вполне можно использовать дома. Например, ванны с глиной и морской солью. Они успокаивают болезненность, расслабляют спинные мышцы и снимают спазм. Кроме того, можно добавить несколько капель любимого эфирного масла. Такая процедура поможет не только легче перенести заболевания, но и успокоиться и крепко уснуть.

После снятия острого приступа остеохондроза рекомендуется провести курс массажей, которые помогут вернуть подвижность спине и суставам. Проводить сеансы можно как при помощи специалиста, так и самостоятельно. Самомассаж является очень действенным методом лечения позвоночника.

Проводить самостоятельные сеансы массажа рекомендуется только при условии отсутствия воспалительного процесса и, как следствие, боли. Начинать массировать пораженную остеохондрозом область необходимо с легких поглаживаний кончиками пальцев, полностью ладонями. Постепенно переходят к более интенсивному растиранию и разогреву мышечной ткани, чтобы расслабить, уменьшить вероятность повторного спазма. После правильной и достаточной подготовки выполняются поколачивания кистями, вибрирующие движения, аккуратные надавливания.

Во время самомассажа можно использовать масла или мази, которые помогут быстрее избавиться от заболевания. Те же мази с НПВС и пчелиным ядом позволяют сделать массаж более эффективным.

Народная медицина

Остеохондроз можно вылечить дома, однако следует применять все доступные для этого методы. Народные рецепты хорошо помогают избавиться от боли и частично снимают воспалительный процесс. Важно правильно выбрать вспомогательное средство, провести тест на чувствительность как к компонентам выбранного лекарства, так и к готовому средству.

Аллергический тест можно провести в домашних условиях. Для этого необходимо нанести небольшое количество выбранного лечебного средства на внутреннюю поверхность предплечья, оставить на 10–20 минут, а затем смыть. Если в течение 48 часов на месте нанесения не появилось покраснений, сыпи, шелушения или зуда, то такое средство можно использовать без опасений.

  1. Компресс из хрена. Для приготовления необходимо натереть корень растения на мелкой терке, пропарить на водяной бане. Полученную кашицу следует завернуть в тряпицу и приложить к области поясничного отдела позвоночника на несколько часов. Такой компресс заметно улучшает местное кровообращение и обменные процессы.
  2. «Уральская мазь» широко применяется при лечении заболеваний суставов различной этиологии. Для ее приготовления потребуется 1 часть горчицы, 2 части каменной соли. Тщательно перемешать ингредиенты, а полученную смесь смешать с необходимым количеством парафина. Мазь должна быть плотной, кремообразной консистенции. Легкими массажными движениями нужно втирать смесь в область поясницы. «Уральская мазь» помогает достаточно быстро избавиться от болезненных ощущений, снимает воспаление и способствует выздоровлению.
  3. Для экстренного решения проблемы подойдет втирание ментолового или пихтового масла. Такая мера помогает быстро снять боль за счет усиления кровообращения. Область, пораженная остеохондрозом, согревается, расслабляется, спазм проходит.
  4. Ванны с травами и маслами помогают не хуже грязевых. Они расслабляют, питают кожу, помогают снять болезненные ощущения и уменьшить воспаление. Для приготовления лечебной ванны с травами можно взять ромашку, каштановые или березовые листья, хвою различных видов деревьев. Принимать такие ванны дольше 20 минут не рекомендуется, а курс должен состоять не менее чем из 15 процедур. Лучше отмокать в травяных ваннах раз в 2 дня.
  5. Отвары трав, сборы и аптечные чаи хорошо помогают при воспалительном процессе и широко используются в терапии различных заболеваний.

Для суставов назначаются следующие травяные сборы:

  • календула, мята, солодка, имбирь;
  • ромашка, зверобой, календула, земляника;
  • подорожник, зверобой, чабрец, брусника;
  • календула, ромашка, хвощ, бессмертник.

Болезненные ощущения в спине могут стать серьезной проблемой в жизни любого современного человека. Своевременный поход к врачу, правильно поставленный диагноз и назначенное доктором лечение могут сильно облегчить процесс выздоровления.

Многие врачи не рекомендуют лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях, так как заболевание требует правильной диагностики и комплексной терапии. Однако если по какой-то причине поход к врачу невозможен, то вылечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника, как и многие другие заболевания, можно своими силами в домашних условиях.

Важно помнить, что лечение любой болезни должно быть комплексным, разносторонним. Только так можно достичь желаемого выздоровления достаточно быстро.

ortocure.ru

Поясничный остеохондроз: причины, симптомы и методы лечения

Поясничный отдел позвоночника является самым подвижным и испытывает огромные нагрузки, независимо от образа жизни и рода деятельности человека. Если в организме нарушены процессы обмена и питания, а в костную и хрящевую ткани не поступает достаточное количество питательных веществ, то тела позвонков начинают деформироваться. Дистрофические процессы быстро прогрессируют, проявляются болью и нарушением работы внутренних органов. Как лечить остеохондроз поясничного отдела, чтобы остановить патологические процессы и не позволить заболеванию осложнять жизнь?

Почему развивается остеохондроз

При остеохондрозе поясничного отдела сначала повреждается тело позвонков,

Этому заболеванию подвержены люди пожилого возраста и молодые, тренированные и далекие от спорта, ведущие малоподвижный образ жизни и испытывающие чрезмерные нагрузки. За причины поясничного остеохондроза часто ошибочно принимают отложение солей. А для того, чтобы остановить болезнь, нужно знать истинные причины ее развития.

Остеохондрозом называют заболевание костной и хрящевой ткани, которое не связано с воспалительными процессами и является дегенеративно-дистрофическим проявлением. В его основе лежит нарушение процесса питания тканей и их перерождение.

Для лечения остеохондроза наши посетители используют (рекомендуем):

1) Мазь Пчелиный Спас от остеохондроза (ссылка). Она в 4 раза более эффективней других мазей (рекомендуем). Это новое лечебное и крайне эффективное средство в лечении остеохондроза, обладает крайне высокой эффективностью и помогает избавиться от боли.

В норме все живые ткани, в том числе и хрящевая с костной, из которых состоят позвонки и межпозвоночные диски, постоянно самообновляются. Обеспечивается этот процесс питанием и движением. Под действием умеренных, но регулярных нагрузок позвонки и мышцы спины укрепляются, а кровообращение усиливается и обеспечивает достаточное поступление кислорода и питательных веществ ко всем структурам.

Развитию поясничного остеохондроза способствуют следующие факторы:

  • избыточный вес;
  • чрезмерные нагрузки;
  • малоподвижный ритм жизни;
  • несоблюдение осанки во время выполнения сидячей работы;
  • травмы спины;
  • стресс;
  • усталость и хроническая нехватка сна;
  •  болезни обмена веществ;
  • особенности структуры костной и хрящевой ткани;
  • возрастные изменения;
  • воспалительные процессы в позвоночных структурах;
  • ревматоидный артрит и др.

Иглоукалывание помогает снять боль и нормализовать питание тканей

Любая из этих причин может прямо или косвенно повлиять на прогрессирование остеохондроза. Межпозвоночные диски и позвонки не имеют кровеносных сосудов. Их питают соседние ткани. А для этого необходимо чтобы все функционировало правильно.

Симптомы

Симптоматика заболевания очень обширна. Некоторые признаки поясничного остеохондроза больной даже не связывает с позвоночником. К таким симптомам относятся:

  • онемение конечностей;
  •  нарушения в работе мочеполовой системы;
  •  боли в брюшной области.

Если начать лечение этих симптомов, не проверив позвоночник, то остеохондроз будет прогрессировать дальше, а состояние больного не изменится в лучшую сторону. Поэтому важно обращать внимание на все симптомы в комплексе, не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Основными признаками, по которым можно заподозрить остеохондроз в поясничной области, являются:

  • периодические боли в пояснице, возобновляющиеся после поднятия тяжестей, физических нагрузок или падения;
  • распространение боли в нижние конечности;
  • онемение конечностей.

Все эти симптомы могут проявиться в незначительной степени, а болезнь при этом будет продолжать прогрессировать. Поэтому нужно внимательно относиться к своему здоровью и не пренебрегать помощью врачей.

Основные методы лечения

Обнаружив остеохондроз, следует незамедлительно приступать к лечению. К сожалению, повернуть обратно процесс деструктуризации тканей позвоночника невозможно. Но при правильном подходе можно их остановить и свести последствия к минимуму. Перед тем, как лечить поясничный остеохондроз, необходимо пройти обследование. Для этого назначают МРТ, КТ и рентгенографическое обследование, собирают данные о течении болезни и подробно изучают проявившиеся симптомы.

В зависимости от степени прогрессирования болезни, применяются различные методы лечения:

  •  медикаментозные;
  • физиотерапевтические;
  •  альтернативные.

Прием таблеток может иметь слабый эффект,

При правильном подходе на начальных этапах болезни прогноз довольно благоприятный. На более поздних этапах основной целью лечения является нормализация питания структур позвоночника, укрепление поясничных мышц и всего костно-мышечного корсета спины, устранение симптомов и последствий.

Медикаментозное лечение, таблетки и уколы

Медикаментозное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника включает прием таблетированных, инъекционных и наружных (мази и гели) препаратов. Лечение одним средством результатов не даст, оно должно быть комплексным. В зависимости от проявлений врач может назначить разные таблетки при остеохондрозе поясничного отдела:

  •  обезболивающие (анальгетики);
  •  нестероидные противовоспалительные средства (наклофен, диклофенак и др.);
  •  миорелаксанты, для снятия мышечного спазма, который возникает из-за боли;
  •  хондропротекторы, восстанавливающие хрящевую ткань (хондроксид);
  •  кортикостероиды (назначают, если все остальные виды лечения не помогли);
  • витаминные препараты.

Для лечение таблетками поясничного остеохондроза применяют чаще всего анальгетики и НВПС. Хондропротекторы назначают редко, что связано с их высокой стоимостью и не всегда ощутимым эффектом. Немного выше их действие при инъекционном введении, но из-за того, что питание позвонков при остеохондрозе неполноценно, лекарство может так и не достигнуть структур позвоночника.

Обезболивающие при остеохондрозе поясничного отдела применяют также в виде специальных новокаиновых блокад. Проводить эту процедуру должен специалист. Он тонкой длинной иглой вводит анальгетик (новокаин) в промежуток между остистыми отростками позвонков. После этого любая боль отступает, но только на время. К тому же данная процедура не несет терапевтического эффекта.

Применение любых анальгетиков только снимает симптом, но не лечит. Поэтому, если вы не знаете, как снять боль при остеохондрозе поясничного отдела, обратитесь к врачу.

Препараты для наружного применения от остеохондроза

Лечебная физкультура помогает восстановить силу мышц

Мази, кремы и гели широко применяют для лечения поясничного остеохондроза. Иногда эффект от них выше, чем от таблеток. Но это во многом зависит от индивидуальных особенностей. Самые часто используемые мази при остеохондрозе поясничного отдела — это диклофенак, дипроспан, преднизолон. Часто назначают комбинированные гели, которые помимо снятия боли улучшают кровообращение, например, финалгель и долобене гель.

Любое вещество, независимо от способа поступления его в организм, рано или поздно оказывает лечебное действие. Но у наружных препаратов есть свое преимущество. Лечение мазями остеохондроза поясничного отдела может стать более эффективным, если его правильно сочетать с массажем.

Физиотерапевтические методы лечения

Физиолечение поясничного остеохондроза назначают в комплексе с остальными терапевтическими методами. Оно помогает облегчить состояние больного и практически не имеет побочных эффектов. Одновременно с физиотерапевтическими процедурами можно применять и лекарственные препараты при остеохондрозе поясничного отдела. Один метод лечения не мешает другому, а только усиливает эффект.

Для лечения остеохондроза применяют:

  • вибрационное воздействие;
  • лазерная терапия;
  • лечение магнитом;
  • бальнеотерапия;
  • лечение светом и электротоком.

При остеохондрозе поясничного отдела воздействие могут производить на область позвоночника в пояснице, ягодичную область, заднюю поверхность голеней и бедер.

Альтернативное и народное лечение остеохондроза

Снять острую боль помогает новокаиновая блокада

К нетрадиционным способам лечения сегодня прибегают все чаще. Эффект от иглоукалывания, гирудотерапии, остеопатии, мануальной терапии, лечения пчелами при профессиональном подходе в большинстве случаев положительный.

Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях с использованием средств и методов народной медицины тоже приемлемо. Главное, проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможности наружного применения компрессов, примочек, аппликаций, целебных ванн, а также травных отваров внутрь.

Главным помощником в преодолении данного заболевания все единогласно признают лечебную физкультуру. Только таким способом можно восстановить кровообращение и питание всех тканей и структур позвоночника, Укрепить костно-мышечный естественный корсет спины и снять нагрузку с деформированных и ослабленных позвонков. Единственным противопоказанием к ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела является период обострения и острой боли.

Лечение обострения остеохондроза поясничного отдела в первую очередь преследует цель снять болевой симптом, устранить спазм мышц и уменьшить нагрузку на поврежденные позвонки. Для этого лучше всего подходит медикаментозное лечение и новокаиновые блокады. Только после того, как острый период пройдет, можно применять остальные методы лечения без риска для здоровья.

osteohondrozanet.ru

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях

Боль в спине сегодня беспокоит не только людей в преклонном возрасте, но и молодое поколение. Поясничный остеохондроз – болезнь невротической природы. Она сопровождается различными повреждениями и изменениями в костной ткани. Согласно статистике, сковывающая боль поражает организм каждого третьего человека на планете. Лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях решаются не все. Но те, кто выбрал именно этот путь, должны понимать, какими методами и способами могут улучшить свое состояние, достичь ремиссии.

Как лечить пояснично-крестцовый остеохондроз в домашних условиях?

При диагнозе «остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника» врач назначит комплекс терапевтических мер. Лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях можно разными методами: массажем, приемами препаратов, курсом уколов, физиопроцедурами. Специалисты настаивают на том, чтобы больной не проводил целые дни дома в постели, даже в периоды обострения. Врачи ЛФК уверяют, что упражнения эффективно помогают избавиться от болезненных ощущений в пораженной области и они ничем не хуже любых медикаментов. Стоит отметить, что современные подходы к лечению существенно отличаются от тех способов, которыми пользовались врачи несколько десятков лет назад. Пациенты с удовольствием релаксируют, пробуют практику медитации, так избавляются от стресса. Распознать симптомы и разработать правильную программу лечения может не только невролог, но и психотерапевт.

Нетрадиционное лечение

Вылечить болезнь помогут рецепты фитотерапии:

  • Компрессы делают на основе травяного сбора, который включает листья лопуха, корни одуванчика, зверобой. Измельченное и высушенное сырье заливают кипящей водой, оставляют в закрытой посудине, а остывшим раствором пропитывают кусочек ткани из нескольких слоев. Такой компресс стоит прикладывать к больному месту на полчаса.
  • В одинаковом количестве шалфей и мяту заливают водой. Раствор должен кипеть 10 минут. Пьют отвар по полстакана два раза в день. Из отвара можно делать компрессы.

Лечебная гимнастика

Лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях можно с помощью комплекса упражнений. Но разрешается их делать только после того, как уйдет обострение. Занятия начинают с упражнений лежа на спине. Подкладывают под ноги подушку или валик. Это помогает расслабиться мышцам поясницы и ног. Больной постепенно переворачивается на бок, за собой перекладывает валик, потом бок меняется. Как только комплекс будет закончен на спине, можно переходить на живот.

Лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях при помощи простых занятий можно достаточно эффективно. Не следует только делать резких движений, нужно чередовать растягивание и расслабление мышц. Наращивать количество повторений также следует медленно. При улучшении состояния можно прибавить к данному комплексу занятия на стуле, на четвереньках, убирать постепенно валик.

Несколько рекомендаций о том, как можно облегчить течение болезни:

  • Работать над укреплением мышц пресса и спины, которые будут создавать поддерживающий каркас. Ежедневные упражнения на гибкость и растяжку помогут достичь желаемого результата.
  • Во время сна спина должна быть максимально расслаблена. Хорошо бы подкладывать подушку под ноги, если спать на спине.
  • Стоит следить за весом, отказаться от курения, алкоголя.

Лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника в домашних условиях необходимо только после осмотра врача и его одобрения на такую терапию.

www.sportobzor.ru


Смотрите также