Массаж при остеохондрозе позвоночника


Массаж при остеохондрозе позвоночника

Остеохондроз — наиболее тяжелая форма дегенеративного дистрофического поражения позвоночника, в основе которого лежит дегенерация диска с последующим вовлечением тел смежных позвонков, межпозвоночных суставов и связочного аппарата. В каждом отделе позвоночника остеохондроз имеет типичную локализацию и особенности.

Клинические проявления остеохондроза в зависимости от локализации сводятся к статическим, неврологическим, вегетативным и висцеральным расстройствам, которые чаще всего сочетаются с соответствующей рентгенологической картиной, хотя постоянного параллелизма между ними нет.

Известно, что после 30 лет каждый пятый человек в мире страдает дискогенным радикулитом, являющимся одним из синдромов остеохондроза. Так, по данным Т. И. Морозовой (1974),

в 1969 г. в нашей стране находилось под диспансерным наблюдением более 25 млн больных радикулитом. Среди причин временной нетрудоспособности это заболевание по-прежнему занимает одно из первых мест, и главное из них — это травматизм и перенапряжение опорно-двигательного аппарата. Чаще всего поражаются шейный и поясничный отделы позвоночника. В ряде случаев в патологический процесс вовлекается весь позвоночный столб — распространенный остеохондроз.

Цель массажа: 1) добиться обезболивающего воздействия; 2) устранить гипертонус мышц; 3) улучшить функциональное состояние центральной нервной системы.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника с корешковым синдромом отмечаются боли в шее, напряжение шейных мышц, вынужденное положение головы. При сдавливании корешков (корешковом синдроме) боли могут распространяться в руку, лопатку, отмечается нарушение кожной чувствительности, снижение рефлексов.

Классический массаж выполняется при положении больного лежа или сидя. Производится массаж воротниковой зоны. Основными приемами при этом являются поглаживания, растирание и вибрация всей ладонной поверхностью кисти, которая обладает обезболивающим действием, снижает повышенный тонус мышцы. После этого целесообразно использовать элементы точечного массажа в выявленных болевых точках и в точках акупунктуры. Во время сеанса не следует воздействовать на все ниже перечисленные точки акупунктуры. Достаточно взять 3—5 точек и следить за эффектом их применения.

Используется средний тормозной метод точечного массажа. Время воздействия на точку — в среднем 2—3 мин. Выполняются медленные вращательные движения подушечками III и II пальца с постепенным увеличением силы давления и задержкой на глубине давления. Повторение такого приема проводится 3—4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению без отрыва пальца от точки (вывинчивание). Можно проводить вибрацию пальцем в точке в момент максимального давления. Наибольший эффект приносит воздействие на следующие точки:

ЦИ-МАЙ — на сосцевидном отростке на уровне наружного слухового прохода;

ТЯНЬ-ЧУАН — у заднего края грудиноключично-сосцевидной мышцы на месте пересечения с линией, проведенной по верхнему краю щитовидного хряща параллельно ключице;

ТЯНЬ-ДИН — у заднего края грудиноключично-сосцевидной мышцы на месте пересечения с линией, проведенной по нижнему краю щитовидного хряща параллельно ключице при вертикальном положении головы;

ФУ-ТУ — в центре брюшка грудиноключично-сосцевидной мышцы на уровне верхнего края щитовидного хряща;

Я-МЭНЬ — над остистым отростком II шейного позвонка по средней линии шеи;

СИНЬ-ШЕ — у наружного края трапециевидной мышцы на уровне середины расстояния между остистыми отростками III и IV шейных позвонков;

ФЭН-ФУ — в углублении под нижним краем наружного затылочного выступа;

ЧУНТУ — между остистыми отростками VI и VII шейных позвонков;

ТЯНЬ-ЧЖУ — на середине мышечного валика, образованного собственными глубокими мышцами шеи, покрытого трапециевидной мышцей, на уровне См;

Основные точки для массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

ФЭН-ЧИ — в углублении, образованном сверху затылочной костью и латерально задним краем грудиноключично-сосцевидной мышцы;

ВАНЬ-ГУ — у задненижнего края сосцевидного отростка на уровне точки ФЭН-ЧИ.

При шейном остеохондрозе часто наблюдаются повышение мышечного тонуса и болезненность трапециевидных мышц, поэтому, воздействуя на точку ЦЗЯНЬ-ЦЗИНЬ (самое высокое место надплечья), можно устранить эти патологические изменения.

Не следует во время одной процедуры массировать более 12 точек. Для усиления эффекта точечного массажа можно использовать сильные разогревающие мази типа финалгон. Кроме того, применяется прием давления на зоны с максимальной болезненностью.                                                       

Линейный массаж проводится в три этапа:

I этап — по линиям, соответствующим поперечным отросткам позвонков, от С   до ТХ|1 10—12 раз в направлении сверху вниз.

II  этап — 10-12 раз от точки ЦЗЯНЬ-ЧЖЭНЬ (вершина подмышечной складки сзади) к верхнему краю ости лопатки, затем к позвоночнику к точке ДА-ЧЖУЙ.

 Последовательность линейного массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Ill этап— 10—12 раз от точки БИ-ФЭН (у верхнего края ости лопатки) в направлении к межостистым отросткам CVII— Т, (точка ДА-ЧЖУЙ).

При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника с корешковым синдромом наблюдается резкая боль в пояснично-крестцовой области, которая может распространяться по ходу седалищного нерва (задняя поверхность бедра, голень, стопа) или бедренного (передняя поверхность бедра). Может также отмечаться слабость стопы.

Классический массаж рекомендуется проводить на твердой кушетке, иногда в вынужденном положении больного, например на боку, если это облегчает боли. Перед массажем целесообразно прогреть пояснично-крестцовую область любым видом тепла (мешочек с горячим песком, грелка, утюг и т. д.) для снятия гипертонуса. Также эффективно использование разогревающих растирок (финалгон, долпиг, никофлекс, гимнас-тогал, апизартрон, випратокс, вирапин).

Из приемов основными будут поглаживание и растирание пояснично-ягодичной области. Затем выполняется нежная вибрация ладонной поверхностью кисти.

При вовлечении в патологический процесс седалищного нерва необходимо отмассировать мышцы, иннервируемые этим нервом (мышцы задней поверхности бедра, голени, стопу).

Точечный массаж необходимо начинать с воздействия на паравертебральные области здоровой стороны, а затем на зоны с максимальной болезненностью, которые могут не совпадать с точками акупунктуры. Перед массажем целесообразно использовать прогревание любого вида всей пояснично-крестцовой области.

Рецептов в плане подбора точек чрезвычайно много, все зависит от характера заболевания. Но во всех случаях необходимо особое внимание уделить точечному массажу следующих точек:

МИНЬ-МЭНЬ — между остистыми отростками Ц,_ш;

ЯО-ЯН-ГУАНЬ — между остистыми отростками L1V_V;

ЧЖИ-БЯНЬ — на уровне входа в крестцовый канал;

ЧЖИ-ШИ — вторая боковая линия спины на уровне Ln_lu;

ЧЭН-ФУ — на ягодичной складке между длинной головкой двуглавой мышцы бедра и полусухожильной мышцей;

ХУАНЬ-ТЯО — в области наружного верхнего квадранта большой ягодичной мышцы.

 Основные точки и последовательность линецного массажа при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.

В последней точке, находящейся на глубине 8—12 см, воздействие должно быть достаточно мощным. Поэтому эту точку можно массировать локтем или палочками.

.Точечный массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника целесообразно сочетать с массажем соответствующих зон ушной раковины.

Линейный массаж проводится в 2 этапа:

I этап — по ягодичной складке кнаружи в основном конечными фалангами I пальцев — 10—12 раз.

II этап — снизу вверх по первой боковой линии спины от Lv до ТХ|1, затем переход на вторую боковую линию спины и с меньшей интенсивностью воздействия сверху вниз до Lv — до 20 раз.

При любых вариантах проявления боли в позвоночнике борьбу с ней проще всего начать с точек ушной раковины. Все они расположены на противозавитке уха. На наружной стороне противозавитка находятся места проекции связок и мышц, на вершине выступающей части — проекция тел позвонков, а на середине его внутренней поверхности — проекции дисков. Точки, обезболивающие выходящие из позвоночника нервы, находятся также на внутренней поверхности противозавитка, но уже на границе перехода его в раковину.

Массаж начинается с диагностики, для чего необходимо взять чистый стержень от шариковой ручки или спичку и найти на противозавитке наиболее болезненную точку. После этого надавить на нее 2—3 мин, слегка покачивая стержень.

Для увеличения эффективности как корпоральные, так и аурикулярные точки после массажа можно аккуратно смазать финалгоном или бальзамом «Золотая звезда».

Похожие статьи

medn.ru

Основные методы и приемы массажа при остеохондрозе позвоночника

Массаж при остеохондрозе помогает расслабить зажатые мышцы и улучшить кровообращение межпозвонковых дисков и мышц, которые располагаются рядом с больными позвонками, а, следовательно, они также зажаты и спазмированны. Нельзя его проводить во время обострения заболевания, только в период ремиссии.

Показаниями к применению массажа являются:

  1. Радикулит
  2. Болезненные ощущения в спине в любом отделе: в шейном, грудном, поясничном
  3. Боли и головокружения при шейном остеохондрозе

При выполнении массажа следует помнить несколько правил, соблюдение которых необходимо:

  1. Выполняется он только легкими движениями.
  2. Без усилий.
  3. От центра к периферии.

Основные приемы самомассажа

Массаж при остеохондрозе позвоночника начинается с легкого поглаживания. Пациент сидит на крае стула положив правую ногу на левую. Следует локоть правой руки положить на левое колено и поддерживая левую руку. Ладонью левой руки следует делать мягкое поглаживание от затылка к плечу. Можно немного надавливать. Тоже самое делать другой рукой на протяжении 4 минут.

Далее начинается растирание. Из такого же положения ребром ладони левой руки делать скользящие движения поперек мышц также от затылка к суставу плеча сверху вниз по 4-5 минут. После этого поменять руки.

Разминание

Из исходного положения пальцами следует делать круговые движения (надавливания) от затылка к плечевому суставу примерно 5 минут. Особое внимание следует уделить массажу бугорков за ушами. Это сосцевидные отростки, которые следует массировать безымянными со средними пальцами обеих рук круговыми движениями в течение 3-4 минут.

Массаж боковой поверхности шеи с обеих сторон помогает расслаблять ее мышцы. Необходимо согнуть руку и поднять как можно выше локоть. Ладонь положить сзади на шею, а большой палец должен быть перпендикулярен ключице. Необходимо надавливать большим пальцем то в одну, то в другую сторону.

Лечебный массаж при остеохондрозе помогает убрать скованность мышц, укрепляет позвоночник и способствует восстановлению правильной осанки. Сидя на краю стула потянуться, стараясь дотянуться ладонями от последнего позвонка шеи вниз насколько можно поочередно обеими руками. Должно появиться ощущение тепла. Выполнять пять минут. Можно свернутым полотенцем растирать спину от головы к пояснице, потом в поперечном направлении. Встав на колени необходимо наклониться вперед, завести руки за спину и надавливать по бокам позвоночника, продвигаясь сверху вниз.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела

Такой массаж следует проводить пару раз в день, начиная с движений малой интенсивности, увеличивая нагрузку постепенно. Перед тем как начать процедуру необходимо разогреть поясницу, например грелкой. Все массажные движения делаются по 10 минут. Поглаживание поясницы делается круговыми движениями до появления чувства тепла. Растирать поясничный отдел кулаками навстречу друг другу, затем перейти на мелкие движения по кругу сверху вниз вдоль позвоночника. Необходимо найти самую болезненную точку в поясничной области и массировать ее в течение 3 минут.

Баночный массаж

При лечении остеохондроза отличным средством является баночный массаж. Он оказывает положительный эффект на напряженные мышцы спины и шеи, активизирует восстановительные процессы в тканях в результате очень мощного прилива крови к массируемому участку кожи. Банки оказывают рефлекторное воздействие и улучшают микроциркуляцию лимфы и крови из-за создаваемого вакуума внутри банки.

Баночный массаж назначается при прострелах в спине, радикулитах, невралгиях, остеохондрозах в различных стадиях его локализации и развития. Курс проводится в течение 5 процедур длительностью до 10 минут. Перед началом спину необходимо смазать массажным маслом или за неимением такового можно применять оливковое или даже простое растительное, а также вазелин.

Движение банки должно совпадать с естественным током лимфы и крови, то есть снизу вверх при массаже поясницы и сверху вниз при массаже шеи. Все движения должны быть плавными и мягкими, делать зигзаги, круги, прямые линии. После процедуры лучше полежать и отдохнуть.

Надавливать на банку следует с такой силой, чтобы под ней образовалась складка из кожи, если ее двигают вверх, а при движении вниз банка должна просто скользить. Массаж делается по очереди сначала с одной стороны, потом с другой. Если массаж банками делается при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, то сначала его нужно выполнять прямо от головы к плечам, а затем делать круговые движения по часовой стрелке вокруг позвонков. Ни в коем случае нельзя массировать сам позвонок.

Техника массажа

Методика массажа при остеохондрозе включает в себя следующие приемы:

  1. Поглаживание. Оно оказывает расслабляющее действие на болезненные мышцы, подготавливают их к дальнейшим методам массажа.
  2. Выжимание. Воздействует на более глубокие слои кожи и улучшает лимфодренаж.
  3. Растирание. Необходимо для улучшения кровотока, расслабления мышечных тканей. Это прием выполняется со смещением кожи.
  4. Разминание. При этом способе смещается кожа вместе с подкожной жировой клетчаткой и мышцами.

Массаж при остеохондрозе — это научно обоснованный и испытанный столетиями метод решения этой проблемы. Данная лечебная процедура позволяет добиться расслабления болезненных мышц.

Точечный массаж

Точечный массаж при остеохондрозе очень полезен, так как воздействие на активные точки позвоночника помогут снять боль, расслабит мышцы и убрать спазм. Выполнять такой массаж должен только профессионал в лицензированной клинике, так как неправильное воздействие на точки может привести к обратному результату. Для каждого вида остеохондроза оказывается воздействие на различные точки.

При шейном остеохондрозе воздействуют на рефлексогенные зоны, которые расположены по обеим сторонам шеи. Такой массаж проводится при обострении шейного остеохондроза, при головных болях, шуме в ушах. Грудная группа активных точек находится между седьмым шейным позвонком и остистым отростком первого поясничного позвонка. Массаж показан при межреберной невралгии, бессоннице и обострении грудного остеохондроза.

Биологически активные точки пояснично — крестцовой зоны располагаются с обеих сторон пояснично-крестцового отдела между остистым отростком второго поясничного позвонка и ягодичной складкой.

Массаж при остеохондрозе является достаточно действенным средством и может замедлить развитие заболевания. Многие люди знакомы с постоянными болями в шее, пояснице, плечах, области лопаток, которые ухудшают качество жизни. Именно массаж поможет в комплексном воздействии с лечебной физкультурой и медикаментозной терапией способен оказать максимально положительный эффект.

Неужели так просто забыть об ОСТЕОХОНДРОЗЕ? Нужно всего лишь каждый день заваривать ...!Читать далее
Как запустить регенерацию СУСТАВОВ за 2 недели...Читать далее

stophondroz.ru

Массаж при остеохондрозе позвоночника: польза и показания

  • Массажеры
  • Массаж банками
  • Медовый массаж
  • Точечный массаж

Остеохондроз представляет собой «семейство» ортопедических заболеваний суставов, которые возникают у людей еще в раннем возрасте, а также встречаются у быстро растущих животных. Все эти заболевания характеризуются прерыванием кровоснабжения костей.

Часто остеохондроз диагностируется у мужчин в совокупности с импотенцией.

Массаж при остеохондрозе позвоночника — довольно эффективное обезболивающее средство. И будет еще более действенным, если дополнять его плаванием при остеохондрозе и выполнением лечебной гимнастики.

В результате простых манипуляций значительно усиливается приток крови и лимфы к тканям позвоночника, снимаются мышечные спазмы, и процесс заживления происходит быстрее.

Единственным требованием для пациента является релаксация во время массажа. Вот почему его рекомендуется проводить в положении «лежа на спине» или «сидя».

  • Начните массаж с верхней части спины. Используйте стандартные массажные приемы, такие как поглаживание и разминание.
  • Далее начните массировать область лопаток. Там требуются уже более сложные приемы. Массируйте мышцы от нижнего угла лопатки и до шеи. После этого перейдите к плечевому поясу, выполняя разминание, выжимание и поглаживание. Если пациент находится в сидячем положении, то можно обработать и грудные мышцы.
  • Далее можно переходить к массажу шеи и головы. Начните с мягких круговых движений у основания шеи, постепенно продвигаясь все выше.
  • После этого перейдите к непосредственному массажу позвоночника. Будьте очень осторожны, попытайтесь почувствовать под пальцами остистые отростки позвонков. Идеальным был бы вариант, если пациент наклонит голову вперед — так будет проще для «тестирования» позвонков. Используйте поглаживание, растирание и разминание.
  • Если боль при остеохондрозе отдает в плечо или руку, их также нужно помассировать. Только нужно предварительно хорошо размять шею, воротниковую область и верхнюю часть спины.

Важно

Помните, что массаж всегда должен быть регулярным. Единственное исключение: обострение недуга.

Массаж при остеохондрозе позвоночника можно проводить дома. Но для того, чтобы научиться выполнять его самостоятельно, лучше всего пройти несколько сеансов массажа у опытного специалиста.

Какой массажер спасет от остеохондроза

Для лечения остеохондроза разработано множество видов массажеров. 

Среди наиболее популярных массажеров от остеохондроза стоит отметить:

Ручной инфракрасный массажер. При применении на болезненной области улучшает кровообращение. Больным с остеохондрозом позвоночника нужно массировать не сам позвоночник, а околопозвоночную зону. Продолжительность воздействия — до легкого покраснения кожи.

Массажная накидка. Помогает и от остеохондроза и от радикулита, снимая напряжение мышц спины, укрепляет мышцы и сухожилия, улучшает циркуляцию крови. Оказывает воздействие на биологически активные точки.

Механический шариковый массажер-дорожка. Является также хорошим массажером для шеи при остеохондрозе и практически не имеет противопоказаний. Стоит дешевле вышеописанных «коллег». Им можно обрабатывать как обнаженное тело, так и выполнять массаж через легкую ткань. Такой массажер от остеохондроза оказывает воздействие на мышцы, суставы и подкожную клетчатку, что приводит к общему оздоровлению организма. Лучше всего применять его после расслабляющей горячей ванны.

Как делать массаж банками при остеохондрозе

Перед массажем подготовьте поверхность кожи. Нанесите на нее небольшое количество теплого масла или массажного крема и тщательно разотрите по коже. Это снизит дискомфорт и поможет предотвратить синяки.

Возьмите стеклянную медицинскую банку. Поводите внутри нее несколько секунд зажженной ватной палочкой, смоченной в спирте.

Быстро удалите палочку и поставьте банку на нужный участок кожи. Кожа при этом должна быть втянута в банку примерно на 1,5 см. Теперь вы можете медленно и аккуратно двигать банку по смазанной области.

Делая массаж банками при остеохондрозе нужно совершать плавные неторопливые движения вдоль позвоночника, от талии до шеи. Тем не менее, сам хребет массировать не надо.

Продолжительность массажа составляет 5-15 мин. После окончания процедуры накройте пациента одеялом и дайте ему выпить теплого чая.

Массаж банками при остеохондрозе можно сделать в домашних условиях, но следует учитывать противопоказания:

  • Обходите крупные родимые пятна.
  • Нельзя делать массаж в случае воспалительных заболеваний кожи, и если пациент имеет плохую свертываемость крови.
  • Человек должен чувствовать себя хорошо, то есть в период обострения остеохондроза баночный массаж противопоказан. Нужно ограничиться приемом предписанных врачом таблеток от остеохондроза поясничного отдела.

Преимущества и противопоказания медового массажа при остеохондрозе

Медовый массаж делается в косметических, восстановительных и лечебных целях.

Применяя медовый массаж в домашних условиях, вы можете вылечить такие заболевания, как артроз, остеохондроз, нарушения сна, головную боль.

Необходим курс массажных процедур, с перерывом в три дня.

Как и любой другой вид массажа, медовый массаж при остеохондрозе имеет противопоказания:

  • гипертония, возможно повышение артериального давления в ходе процедуры;
  • тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • психические проблемы;
  • рак;
  • туберкулез;
  • нарушение свертываемости крови;
  • грибок или дерматит;
  • тромбоз;
  • лихорадка;
  • интоксикация;
  • варикозное расширение вен.

Важно

Не рекомендуется делать массаж во время беременности и в дни менструации.

Существует специальная методика медового массажа при остеохондрозе в домашних условиях:

  • используйте только натуральный мед;
  • добавьте каплю любимого эфирного масла;
  • мед нельзя использовать повторно;
  • нельзя обрабатывать медом область паха, область груди, шеи, волосистую часть головы, под коленями и подмышки.

Начинаем массаж:

  • Шаг 1: Разогрейте мышцы.
  • Шаг 2: Нанесите мед на тело и мягко помассируйте.
  • Шаг 3: Как только мед немного впитается, нужно поменять тактику. Прижмите руки к телу и оторвите ладони от кожи. Сделайте это плавно.
  • Шаг 4: Во время массажа на коже образуются белые хлопья, удалите их горячим полотенцем и сделайте теплый компресс (продолжительность массажа не более 40 минут, не массируйте один участок тела более 15 минут).
  • Шаг 5: Примите душ.
  • Шаг 6: После массажа смажьте кожу увлажняющим кремом.

После процедуры медового массажа рекомендуется выпить чашку ароматного чая. Теперь, ваша кожа будет мягкой и шелковистой, а боль в позвоночнике не будет беспокоить как прежде.

Проведение точечного массажа при остеохондрозе

Точечный массаж при остеохондрозе является дополнением к другим видам массажа и усиливает эффект от их проведения. В процессе его проведения выделяются морфиноподобные вещества, которые уменьшают боль, а также улучшают кровообращение.

  • При проведении данного массажа специалист воздействует на болевые точки и точки акупунктуры.
  • Движения при массаже идут по часовой стрелке и против нее.
  • Массажист давит на спину подушечками среднего или указательного пальцев.
  • Каждая точка обрабатывается около 3 минут, с постепенным увеличением силы нажатия.
  • Точечный массаж при остеохондрозе должен выполнять специалист, так как его эффективность зависит от правильного воздействия на биологически активные точки тела.

impotencija.net

Массаж при остеохондрозе позвоночника, можно ли делать и как

Остеохондроз – сложная, комплексная проблема, которую не вылечить каким-то одним приемом. Только комплексная терапия может дать хороший, продолжительный результат. Массаж при остеохондрозе позвоночника – важная составляющая этого комплекса. Возможны разные методы его применения, но при профессиональном выполнении результат всегда бывает положительным.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе в любой ситуации

Нет, не всегда. Противопоказания существуют, и к ним нужно отнестись внимательно, чтобы не заполучить в дополнение к заболеванию позвоночника другие проблемы.

Большинство врачей полагает, что массаж нельзя делать во время острой стадии заболевания. Некоторые с этим не согласны, и допускают, что все дело лишь в интенсивности воздействия. Но в любом случае, при острой стадии остеохондроза с массажем следует быть осторожным и ничего не предпринимать без консультации специалиста.

Также нельзя делать массаж при свежих повреждениях кожи и мышц (синяки, царапины). Но это противопоказание – временное, так как подобные вещи быстро заживают.

Есть и заболевания, являющиеся противопоказаниями к применению массажа вообще.

  1. Онкологические проблемы.
  2. Тяжелые нарушения кровообращения.
  3. Аневризмы сосудов.
  4. Туберкулез.
  5. Болезни крови.
  6. Тромбоз.
  7. Остеомиелит.
  8. Аденома у мужчин, киста яичника, миома матки у женщин.

О том, можно ли делать массаж при остеохондрозе тем пациентам, у кого на спине имеются родинки или сосудистые «звездочки», следует спросить доктора. Тут все зависит от того, где расположены эти образования.

Какие массажи при остеохондрозе наиболее эффективны

Дать однозначный ответ на такой вопрос нелегко – все зависит от течения заболевания в конкретном случае. В принципе, при заболевании позвоночника применяются едва ли не все известные виды массажа.

  1. Классический.
  2. Точечный.
  3. Сегментарный.
  4. Вакуумный.
  5. Аппаратный.

Выбор конкретной методики зависит от стадии болезни, особенностей ее локализации, чувствительности пациента, даже от личных предпочтений специалиста. Не следует бояться «личного» мотива – «любимые» приемы удаются массажистам лучше всего.

Решать, какие массажи при остеохондрозе назначить, должен решать врач. Но можно прислушаться и к мнению массажиста, если это хорошо зарекомендовавший себя специалист – он может немного дополнить предписание. Право же пациента – поинтересоваться, почему массаж при остеохондрозе позвоночника ему назначен в конкретной методике и подойдут ли другие способы.

Как делать массаж при остеохондрозе правильно

Неправильно проведенная процедура способна значительно ухудшить положение. Поэтому доверять массаж при остеохондрозе позвоночника неспециалисту нельзя. Не получится и обойтись самомассажем, за исключением шейного остеохондроза (да и в этом случае не всегда).

Пациент должен быть готов к тому, что ему придется тратить немало времени на сеанс, и не всегда его ощущения при этом будут очень приятными. Но массаж позволяет расслабить мышцы, убрать отеки, наладить кровообращение. Следовательно, лучше немного потерпеть.

Есть несколько общих приемов проведения массажа при остеохондрозе.

  1. Независимо от того, какой участок поражен, массаж начинают с шеи и прорабатывают всю спину. Пораженному участку уделяется наибольшее внимание.
  2. Массажные действия осуществляются только подушечками пальцев.
  3. Движения необходимо осуществлять по направлению тока крови. На спине это – снизу вверх, на шее – сверху вниз и немного в стороны.
  4. Нельзя допускать появления у пациента сильных болей. Небольшие неприятные ощущения – это нормально. Они проходят по ходу процедуры.
  5. Поглаживающие, выжимающие и разминающие движения обязательно следует чередовать.

Массаж осуществляется в положении сидя и лежа на животе. Пациент обязательно должен предупредить массажиста, если у него появятся какие-то необычные реакции (шум в ушах, закружилась голова…)

Можно научиться, как делать массаж при остеохондрозе дома, своим близким. Но этому делу следует именно учиться, серьезно. Нельзя считать, что любое разминание спины поможет больному – скорее получится наоборот.

Точечный массаж при остеохондрозе: предосторожности

Кроме классических видов массажа, при остеохондрозе результативно применяют и некоторые новаторские методы. Точечный массаж – один из них. Выглядит он очень просто и безобидно. Но на деле – это очень эффективное, и вследствие этого небезопасное средство воздействия.

Точечный массаж при остеохондрозе ни в коем случае нельзя доверять дилетанту. Находить активные точки на теле не так просто, как можно подумать, а воздействие не на ту точку может дать совершенно неожиданный и очень неприятный результат. А вот если точка найдена правильно и воздействие проведено в верном порядке, результат бывает очень хорош.

Точечный массаж производится надавливанием подушечкой пальца (указательного или среднего). При этом надо понимать, что его цель – запустить в организме определенные рефлекторные реакции. Поэтому не стоит удивляться, что массажист начнет работать с точками, весьма удаленными от позвоночника. Некоторые нужные зоны расположены, к примеру, возле ушей и ниже ягодиц.

Медовый массаж при остеохондрозе позвоночника

Медовый массаж известен своими способностями устранять отеки и воспаления. Это очень важно при остеохондрозе. Кроме того, массаж с медом очень эффективно стимулирует кровообращение, а это тоже немаловажно. Поэтому медовый массаж при остеохондрозе назначают часто.

Техника его проведения достаточно проста. Массажист смазывает руки натуральным медом, а затем с небольшим усилием прихлопывает их к телу пациента и отрывает. Нельзя воздействовать на сам позвоночник, только на мышцы рядом.

В начале процедуры пациенты нередко жалуются на ощущение жжения в коже. Это нормально, и следует потерпеть. Вскоре боль пройдет. А мед на руках у массажиста начнет менять консистенцию и цвет. Заканчивать процедуру следует тогда, когда он весь превратится в грязно-белую массу (довольно непривлекательного вида). Кожа пациента при этом должна оказаться чистой и сухой.

Медовый массаж – отличное средство при остеохондрозе, но для него необходим только натуральный мед. Всякие смеси и подделки не подойдут.

 Вакуумный и баночный массаж при остеохондрозе

Большинство людей, что ныне жалуются на остеохондроз, в детстве имели дело с медицинскими банками. Их ставили им при сильных простудных заболеваниях. Но медицинские банки можно использовать и для результативного массажа. Существуют более современные виды вакуумного массажа. Но их проведение сложнее организовать в домашних условиях.

Подойдут любые банки, хоть пластиковые современные, хоть классические стеклянные. Для массажа нужно всего 2 штуки.

От обычного лечения баночный массаж при остеохондрозе отличается тем, что банки перемещают по коже. В результате созданный ими вакуум глубоко разминает мышцы, устраняет спазмы, улучшает кровообращение.

Есть несколько правил проведения баночного массажа спины.

  1. Кожу перед массажем нужно хорошо смазать массажным кремом или маслом.
  2. Нельзя двигать банку непосредственно вдоль позвоночника; минимальное расстояние до него – 3 см.
  3. Нельзя задевать поврежденные участки, родинки, сосудистые «звездочки». Но банка достаточно маневренна, чтобы избегать этого.
  4. Массаж должен проводиться по направлению тока крови (указано выше).

Двигать банку можно по произвольной траектории – рисовать круги, зигзаги, волны. Важно, чтобы общее направление соответствовало направлению кровотока. Противопоказания к баночному массажу такие же, как и к классическому.

Людям, заболевшим остеохондрозом, не следует пренебрегать ни единой возможностью остановить болезнь. Массаж при остеохондрозе позвоночника способен дать заметные результаты, и довольно быстро. Если врач назначил такие процедуры, следует обязательно проделать их. Не помешает изучить основы массажа и самому, чтобы в нетяжелых случаях обходиться собственными силами.

Читайте по статье отзывы и комментарии на форуме о народных средствах Читайте подробнее по теме:

sredstva-narodnye.ru


Смотрите также