Обострение остеохондроза шейного лечение


Обострение шейного остеохондроза

Остеохондроз — заболевание, которое невозможно вылечить полностью. При совокупности благоприятных факторов оно сопровождается длительными периодами ремиссии, которые сменяют периодические обострения.

Почему остеохондроз может обостряться

Причин обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника несколько. Вот самые очевидные и распространенные из них:

  1. Долгое статичное положение тела, которое сопровождается напряжением мышц шеи и плеч. Например, длительная сидячая работа (у офисных работников, водителей) или, наоборот, стоячая (у продавцов), при которой человек находится в неудобной и неестественной позе, не замечая, как мышцы напрягаются.
  2. Переохлаждение, которое чаще бывает в осенне-зимний период. Резкие перепады температуры, сквозняки неблагоприятно сказываются на течении заболевания.
  3. Иные заболевания организма, которые напрямую не связаны с течением остеохондроза, но могут вызвать гормональные или иммунные нарушения, провоцирующие обострение шейного остеохондроза.
  4. Долгое неправильное лечение (или и вовсе его отсутствие) — еще один неблагоприятный фактор. Например, при остеохондрозе показан массаж, но он не проводится, т. к. для проведения этой процедуры имеется ряд противопоказаний. Или же происходит неправильное выполнение лечебных упражнений для позвоночника, которое вызывает защемление нервных окончаний или смещение позвонков, из-за чего остеохондроз может обостриться.
  5. Чрезмерные физические нагрузки могут вызвать приступ шейного остеохондроза.
  6. Хронический стресс может вызвать острый остеохондроз. Длительное состояние нервного перенапряжения сопровождается сильным напряжением мышц спины и шеи, нарушается кровообращение в сосудах, что приводит к спазмам.
  7. Резкие и неосторожные движения головой или плечевым поясом могут спровоцировать так называемый прострел (или люмбаго). Но такие ощущения появляются уже на более поздних стадиях остеохондроза, на начальных их не бывает.

Как правило, для рецидива заболевания нужна не одна, а 2-3 причины.

Симптоматика заболевания

Симптомы обострения шейного остеохондроза обусловлены стадией заболевания. Первая стадия сопровождается в основном болями в шее и плечах, скованностью движений и состоянием «затекших мышц».

На более поздних стадиях остеохондроза появляются давящие волнообразные головные боли, затуманенность зрения, мелькающие точки перед глазами и даже шум в ушах и головокружение. Из-за перечисленных симптомов у больных остеохондрозом появляется нарушение внимания и запоминания информации, чувство хронической усталости, общий пониженный эмоциональный фон.

Обострение шейного остеохондроза может вызвать хруст при движениях головой (типичный признак этого недуга), чувство онемения в шее. Иногда больные отмечают тянущие ощущения в руках, онемение кистей рук и пальцев, общую мышечную слабость.

Некоторые больные отмечают усиление болей во время движений, при чихании и кашле. У других, напротив, при движении боли уменьшаются. Эти различия обусловлены стадией заболевания и возрастом пациента.

Вышеперечисленные симптомы всегда сопровождают остеохондроз шейного отдела позвоночника, но могут говорить и о других заболеваниях. Например, головные боли и головокружения могут быть при неврастении, недосыпе, органических заболеваниях головного мозга. Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу и узнать правильный диагноз.

Группа риска

В группе риска по возникновению заболевания находятся пожилые люди, потому что с возрастом позвонки становятся менее гибкими, и все меньше возможностей заниматься спортом.

Также заболевание часто отмечается у людей, которые в силу профессии вынуждены большую часть дня проводить в сидячем положении (офисные работники, водители, студенты).

Занятия спортом также не являются стопроцентной гарантией того, что остеохондроз обойдет стороной. У профессиональных спортсменов часто бывают травмы, которые могут спровоцировать остеохондроз.

Лечение: первая помощь, комплексный подход

При обострении остеохондроза шейного отдела позвоночника категорически не рекомендуется греть больное место, самостоятельно разминать и заниматься самолечением, чтобы не спровоцировать еще большие осложнения.

Лечение должно быть комплексным и под обязательным наблюдением невролога, который подскажет, что делать при обострении.

Медикаментозная терапия

Если случилось обострение остеохондроза шейного отдела и мучают симптомы, лечение начинают с лекарств. Нужно снять болевой синдром. Для этих целей выписывают нестероидные противовоспалительные препараты (НПП), такие как «Вольтарен», «Мовалис». Для лучшего и более быстрого эффекта применять их лучше в виде уколов, а затем уже в форме таблеток.

Одновременно с НПП невролог назначает миорелаксанты — препараты для расслабления мышц и снятия спазмов, например, «Мидокалм», «Сирдалуд». Назначение таких препаратов связано с тем, что сильные боли не дают мышцам расслабиться, происходит еще большее зажимание, и это препятствует снятию болей. Принимать эти препараты желательно перед сном, так как они вызывают сонливость.

Витамины группы В также обязательны при лечении обострений остеохондроза. Можно колоть курс в виде инъекций или принимать таблетированные витамины. Хорошо зарекомендовали себя такие препараты, как «Нейромультивит», «Нейробион», «Мильгамма».

Читайте также:  Приём каких витаминов полезен при остеохондрозе

При очень сильных болях, которые сопровождают поздние стадии заболевания, прописывают обезболивающие препараты. Длительность приема таких препаратов не должна превышать одной недели.

При обострении шейного остеохондроза для местного применения нужно использовать гели и мази, которые также помогут снять воспаление: «Вольтарен», «Диклофенак», «Фастум-гель» (хорошо помогает при прострелах).

Если имеется разрушение межпозвоночных дисков и хрящей, назначают хондропротекторы — препараты, которые способны восстанавливать хрящевую ткань. Единственный минус приема таких препаратов — длительный срок, не менее полугода.

Часто врачи одновременно с противовоспалительными препаратами назначают успокоительные. Как уже было сказано, стресс является одной из причин обострения остеохондроза, а сильные боли, подавленность и раздраженное состояние могут его усугубить.

Одновременно с медикаментами назначается физиотерапия: микротоки, электрофорез, ультразвук, магнитотерапия и ряд других процедур. Они могут проводиться в периоды обострения заболевания, так как способны снимать воспаление и сильные боли, однако имеют ряд противопоказаний, поэтому обязательна консультация врача. Количество процедур выбирается исходя из стадии заболевания.

Сопутствующие методы лечения обострения

После того как болевой синдром снят, обязательно проведение курса массажа (не менее 10 сеансов), но только при отсутствии противопоказаний, а также выполнение лечебной гимнастики. Эти виды лечения рекомендуется проводить не только в периоды обострения, но во время ремиссии, даже при отсутствии болевых ощущений.

Дело в том, что остеохондроз — очень коварное заболевание, к сожалению, полностью его вылечить невозможно. Поэтому важно принимать профилактические меры, чтобы обострение остеохондроза шейного отдела беспокоило как можно реже.

Сколько может длиться обострение шейного остеохондроза? Обычно от 5 дней до двух недель. Все зависит от принимаемых мер лечения, сложности течения болезни, возраста больного.

Похожие статьи:

travms.ru

Почему воспаления и обострения шейного остеохондроза очень опасны

Начинайте лечить обострение шейного остеохондроза, как только заметили развитие процесса. Не стоит отчаиваться, если недуг прятался и дал о себе знать в период прогрессирования. Специалисты и хорошие советы обязательно вам помогут.

Важно знать! Врачи рассказали, как избавиться от АРТРИТА, АРТРОЗА И ОСТЕОХОНДРОЗА а также других заболеваний суставов и опорно-двигательного аппарата без хирургии и усилий за 7 дней! Для этого достаточно всего одного... Читать далее»»»

Очень жаль, но проблема остеохондроза на сегодняшний день знакома многим людям. Это заболевание является серьезной болезнью века, при таком недуге поражаются межпозвоночные диски и другие ткани позвоночника, к примеру, нервные окончания, а это в свою очередь несет некую опасность для функционирования всего организма.

Причины и симптомы обострения болей в шейном отдели

Обострение может наблюдаться у человека на любой стадии развития остеохондроза шейного отдела.

Развивается обострение при:

  • резких движениях, тяжелых физических нагрузках; когда человек с недугом шейного отдела поднимает тяжести, резко оборачивает или наклоняет голову;
  • нервных ситуациях и стрессах; наличие этих проблем ведет к разжиганию затаившихся в нас недугов, не будет исключением и остеохондроз шейного отдела;
  • массажах, которые делал не специалист; предупреждайте о своем недуге массажиста, это необходимо; иначе могут появиться непредсказуемые последствия; не идите на массаж к человеку, компетентность которого не доказана;
  • погодных изменениях и переохлаждениях; обострения остеохондроза шейного отдела особенно часто наблюдаются у людей в осенний период;
  • визитах в баню в период обострения; прогревание в бани будет полезным, но вот если вы окунетесь там в холодной воде после разогрева, остеохондроз сразу же напомнит вам о себе.
  • пожилом возрасте; со временем диски стираются, поэтому обострение является обычным делом;
  • запущенном недуге; если недуг не лечится, то не обойдется без обострений.

У всех больных обострение проходит по-разному. Тоже самое можно сказать о том, сколько времени будет занимать обострение. При вовремя начатом лечении пик недуга может пройти через пару суток. Если случай очень серьезный, то обострение может длиться пару недель. При отсутствии лечения есть вероятность, что обострение может повториться. В таких случаях рекомендовано применять профилактику обострений.

Как правильно излечить обострение шейного остеохондроза?

Терапией остеохондроза шейного отдела в период обострения должен заниматься специалист. Сразу же вызывайте врача, если у вас приступ обострения остеохондроза, а вы дома одни. Старайтесь до прибытия скорой помощи почти не двигаться. Лучшим для вас решением будет принять лежачее положение. Вы можете воспользоваться обезболивающими средствами («Анальгином», «Диклофенаком» и тому подобными). Применение таких лекарств ведет к снижению боли и уменьшению воспаления, локацией которого является корешок.

Кроме того, врачи прибегают к назначению хондропротекторов. Они способствуют остановке разрушительных процессов, которые происходят в диске. Прием таких лекарств будет очень длительным – около шести месяцев. Но именно хондропротекторы будут преградой для повторного обострения заболевания.

Часто врачи назначают и миорелаксанты. С ними ослабляется патологическое мышечное напряжение. Также не обходится без назначения сосудистых препаратов, часто рекомендуют принимать витамины группы В, прибегают к назначению мочегонных и ноотропных препаратов.

Народные средства от остеохондроза шеи

Наши читатели рекомендуют! Для лечения и профилактики МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖИ, ОСТЕОХОНДРОЗА и других заболеваний позвоночника, наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Мнение врачей»»»

Существует несколько народных методов лечения остеохондроза шейного отдела. Один из них — это волшебный массаж. Для этого вам следует обзавестись черенком от лопаты или швабры длиною около метра или немного больше. Заведите его за спину и массируйте в области, где чувствуется боль. Разминайте в направлении сверху вниз по 50 раз ежедневно. Улучшение вы заметите через пару дней.

Используя листья хрена, можно сделать полезные компрессы. Обдайте сельдерей кипятком, охладите и приставьте туда, где болит. Шею рекомендуют обмотать, для этого можно использовать шарф. Этот компресс надо делать перед тем, как больной ложится спать. Оптимальное количество повторов – 5-10.

Многих интересует то, сколько раз следует проводить лечение для профилактики. Специалисты рекомендуют делать это раз в три месяца.

Благотворно влияет на организм при остеохондрозе и настой сельдерея. Для создания настоя нам не обойтись без:

  • одного литра кипяченной воды;
  • трех граммов сельдерея (корень сельдерея должен быть мелко потертым).

Подготовьте необходимые компоненты и залейте сельдерей водой. Настаивайте восемь часов, потом процедите и употребляйте одну чайную ложку до приема пищи трижды в сутки.

Таким же способом можно настаивать его семена. Обзаводитесь:

  • одной столовой ложкой семян сельдерея;
  • кипятком (один стакан).

Залейте семя горячей водой и настаивайте на протяжении двух часов. Потом процедите. Трижды в сутки принимайте по одной столовой ложке.

Для приготовление следующего средства от остеохондроза не обойтись без:

  • масла сливочного (половины пачки);
  • муки (одной столовой ложки);
  • одного яйца;
  • уксуса (одной столовой ложки).

Соедините три первых ингредиента. Далее добавляется уксус. Получившуюся массу храните в месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, на протяжении двух суток. Сверху образуется пленка, которую надо будет снять и выбросить. Втирайте такую смесь в больное место.

Не затягивайте с лечением обострения остеохондроза, а еще лучше – проводите профилактику. Полезным будет иглоукалывание. Что касается диеты, то добавьте в рацион больше бобовых, орехов, морепродуктов, рыбы и молочных продуктов (они – это источники магния и кальция). Откажитесь от спиртного. Алкогольные напитки могут только навредить, да в принципе, они всегда приносят при злоупотреблении только максимум вреда как отдельно внутренним органам, так и в целом всему организму.

Если вас беспокоит проблема остеохондроза, спите на ортопедическом матрасе, занимайтесь плаванием (так вы добьетесь устранение спазма и укрепления мышц). При сидячей работе необходимо делать паузы. Специалисты советуют чаще гулять, благоприятно воздействует на организм специальная гимнастика.

Гимнастика при таком заболевании позвоночника будет способствовать укреплению мышечного шейного корсета. Не забывайте, чтобы быть всегда в тонусе следует заниматься хотя бы какой-то физкультурой или зарядкой по утрам. Можете попробовать походить на массаж.

Большинство наших людей продолжает ошибочно думать, если износились суставы, то уже им вряд ли что-нибудь поможет. Это не так... Тем более что игнорирование проблемы (даже банальный хруст в суставах) может привести к серьезным последствиям, а то и инвалидности. Тяжело поверить, но суставы поддаются лечению всегда, даже в глубокой старости. Известный эксперт, доктор медицинских наук рассказывает про действенные методы лечения артритов, артрозов, остеохондрозов и прочих, не менее серьезных заболеваний костей и суставов.

Подробнее>>> докторамедикаментынародные средстваОсложнениятерапия (Пока оценок нет)

pozvonochnikpro.ru

Причины и лечение обострения шейного остеохондроза

Обострение шейного остеохондроза требует срочного лечения. Для подтверждения диагноза проводят предварительное обследование. Важно выявить стадию, локализацию и сложность процесса.

Причины

Остеохондроз — это поражение позвоночника, спровоцированное повреждением внутренних поверхностей суставов позвонков. Данное заболевание весьма распространенное, способно возникнуть в любом возрасте. Чаще патология поражает людей, работающих в тяжелых условиях. В группу риска входят лица, ведущие малоподвижный образ жизни.

Патология позвоночника в разной степени появляется у всех лиц — это физиологическое проявление старения организма. В позвоночных дисках проявляются атрофические изменения, но травматизм, недуги вызывают более раннее прогрессирование патологии. Зачастую имеет место остеохондроз шейного и поясничного отделов позвоночника.

Специалисты выделяют 6 основных причин обострения остеохондроза:

  1. Изнуряющие стрессовые ситуации — доказано, постоянные и продолжительные переживания провоцируют спазмирование мышечного аппарата шеи. За счет этого нарушается физиологический кровоток в сосудах, сон, полноценная деятельность межпозвонковых дисков, возникает головная боль.
  2. Длительные нагрузки на шейный отдел — причины обострения остеохондроза кроются в длительном затекании мышц.
  3. Резкие повороты головой — рецидив недуга происходит после неловкого поворота головой. Появляются прострелы в голове, которые указывают на серьезные структурные изменения в шее. Они длятся несколько минут.
  4. Острые поражения, гормональный дисбаланс, обострение хронических недугов — подобные состояния ослабляют организм, обостряют течение остеохондроза. При этом бессимптомное течение переходит в яркую клиническую картину.
  5. Время года. Доказано, осень — самая частая пора обострения заболеваний позвоночника. Это связывают с резкими температурными перепадами, частыми переохлаждениями шеи и перестройкой биологических часов организма.
  6. Неэффективная борьба с недугом — обострение поясничного остеохондроза нередко имеет место при непрофессиональном массаже, гимнастике либо физиотерапии в тех случаях, когда их делать нельзя. Подобные процедуры провоцируют ухудшение состояния из-за смещения позвонков, сжимания нервов либо сосудов.

В качестве причин недуга выделяется неблагоприятная наследственность, природное старение организма и аномалии развития костно-хрящевой ткани.

Основные признаки

Острый остеохондроз шейного отдела никак себя не проявляет. Поэтому пациенты ведут обычный образ жизни, усугубляя свое состояние. Приступ остеохондроза возникает резко. Внезапно человеку становится плохо, появляются жалобы на такие отклонения:

  • скованность, болезненность шейной зоны;
  • слабость в конечностях;
  • головокружение, звон в ушах;
  • появление эмоциональных перепадов;
  • ухудшение памяти;
  • болезненность в голове;
  • проблемы с кишечником;
  • нарушение мочеиспускания;
  • развитие патологических изменений.

Чем раньше выявлено обострение остеохондроза грудного отдела позвоночника, тем лучше. Все дело в том, что первичные проявления недуга намного легче поддаются терапии. Прогрессирование поражения неминуемо приводит к более серьезным проявлениям, которые трудно вылечить (кардиалгия, поражение артерий).

Запущенная патология — основная причина частых болей в голове, болезненности между лопатками и в зоне сердца.

В тяжелых случаях приступ шейного остеохондроза может стать хроническим. Болезненные проявления будут сопровождать человека постоянно. Игнорирование заболевания приводит к необратимым структурным изменениям самого позвоночного столба.

При обострении остеохондроза симптомы всегда сходны. Перед стартом терапии важно определить локализацию поражения. Болезненность в зоне лопаток и сердца может быть проявлением не только шейного, но и грудного поражения позвоночника. Поэтому только специалист способен подобрать методы диагностики и адекватную терапию недуга.

При обострении остеохондроза поясничного отдела лечение включает использование болеутоляющих средств. Важно снять болезненность, а после этого бороться с другими проявлениями недуга.

Методы терапии

Курс терапии включает комплекс процедур, направленных на усиление кровотока и метаболизма в зоне поражения. Дополнительно включают физиопроцедуры. Лечить обострение остеохондроза шейного отдела всегда нужно медикаментозно. Делают блокаду обезболивающими лекарствами. Это позволяет минимизировать болезненность, снять тонус мышц позвоночника.

Сколько длится обостроение? Все зависит от своевременности и адекватности терапии. Коварность болезни кроется в длительном и скрытом течении болезни. При появлении часто повторяющихся эпизодов болезненности головы важно немедленно обратиться к специалисту за консультацией.

Может обостриться остеохондроз в любой момент. Борьба с недугом многоэтапная. На первом этапе обязательно назначаются лекарственные средства. Для борьбы с патологией применяют целый ряд медикаментов:

  • противовоспалительные;
  • анестезирующие;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты;
  • витамины;
  • разного рода местные лекарства (мази, гели, спреи).

Немедикаментозная терапия

На втором этапе после стабилизации состояния остеохондроз поясничного отдела лечат консервативным путем. Как только снялась болезненность и напряжение мышц, переходят к другим способам борьбы с недугом:

  • мануальная терапия;
  • иглоукалывание;
  • физиотерапия;
  • массаж;
  • лазеротерапия.

Лечить остеохондроз по вышеописанной схеме рекомендуется под контролем врача. Курс лечения составляет не менее 2-х недель. Существуют народные средства, доступные и простые в использовании. Нередко при остеохондрозе на нервной почве назначают компрессы из листьев хрена. Для снятия воспалительных изменений используют капустные листья, лопух. Согревающим действием владеет смесь сухой горчицы и прополиса.

Многие средства народной медицины употребляются внутрь. Это может быть настой из сельдерея, который готовится из растения и горячей воды. Медики рекомендуют употреблять настой из корня подсолнечника при поражении поясницы.

Как повысить действенность терапии? Каждый пациент способен увеличить эффективность каждой методики консервативной терапии. Для этого важно соблюдать рекомендации врача. Массаж нужно выполнять сверху вниз. Лучше лечебный массаж выполнять перед сном. Это позволит расслабленному организму полноценно отдохнуть. Идеально, если разминание зоны затылка и боковых частей шеи закончится массажем плеч.

Профилактика недуга

Активизация кровотока и состояния мышц возможна в домашних условиях. Для этого прекрасно подходит дополнительная терапия баночным массажем. Лечение должно продолжаться до тех пор, пока не наступит улучшение самочувствия. Это народная методика, широко известная и действенная. Во время подобных процедур все движения должны быть плавными. Нельзя задевать позвоночник.

Признаки недуга легче предупредить, чем лечить. Чтобы избежать появления подобного заболевания, важно соблюдать некоторые рекомендации:

  • отказ от мягких кроватей для сна;
  • твердая спинка у рабочего стула;
  • нельзя длительное время находиться в одной позе: периодически нужно двигаться;
  • важно придерживаться безопасного расстояния во время чтения книг либо у монитора компьютера;
  • следует избегать перенапряжения, не нервничать.

Соблюдение таких несложных рекомендаций позволит защититься от болезненных симптомов обостренного остеохондроза. Рецидив болезни успешно лечится. Для этого важно правильно подобрать методику терапии. При первых признаках патологии необходимо обратиться к специалисту.

ortocure.ru

Правильное лечение обострения шейного остеохондроза

Сегодня все больше людей испытывают болезненные ощущения в позвоночнике. Это первые признаки развития остеохондроза. Это заболевание характеризуется нарушением структуры межпозвоночных дисков. Причем болезненные ощущения возникают в любой части позвоночника, в том числе в шейном отделе. Те люди, у которых это заболевание ярко выражено, регулярно испытывают острые боли, связанные с обострением шейного остеохондроза.

Симптомы обострения шейного остеохондроза

Основные симптомы обострения шейного остеохондроза выражаются следующим образом:

  1. Наличие болевого синдрома в области шеи и затылка, которая может плавно переходить в лопатки, руки, плечи. Приступ может проявляться в разное время суток, но чаще всего проявляет себя после сна. Боль может усиливаться при смехе, кашле, чихании и даже вдохе и выдохе.
  2. Скованность в движении торса, плечевого пояса, онемение рук.
  3. Длительная головная боль, а также головокружение. Боли могут переходить в височную, затылочную область, а также теменную зону.
  4. Нарушение координации движения, слуха (наличие шума в ушах) и даже зрения.
  5. Грудные боли, напоминающие сердечный приступ.
  6. Боли в правом подреберье, которые по симптомам похожи на проявление гастрита или холецистита.
  7. Сухость, жжение, покалывание, нарушение чувствительности кожи и т.д.

Кроме того, дополнительными симптомами этого заболевания может выступать потеря сна, нарушение внимания, памяти, развитие острого чувства беспокойства и тревоги. У некоторых больных в период обострения повышается температура тела.

Причины развития заболевания

Обострение заболевания может произойти по следующим причинам:

  • хронический стресс. Длительные негативные переживания провоцируют развитие спазма шейных и затылочных мышц, нарушение кровообращения в позвоночных сосудах, а также возникновение головных болей и нарушение сна. Межпозвонковые диски, которые и так воспалены, начинают страдать еще больше. Кроме того, в состоянии стресса человек может принять неудобную позу, совершить неловкое действие, которые приводят к защемлению;
  • проведение процедур, направленных на похудение, избавление от целлюлита. В частности, речь идет о массаже. Если массажист не знает о вашем заболевании, то он неумышленно может принести вам еще больший вред;
  • обострение инфекционных заболеваний также приводит к обострению шейного остеохондроза;
  • смена атмосферного давления, изменение погоды – все это также оказывает негативное влияние на межпозвоночные диски шейного отдела. Обострение болезни чаще всего происходит при резких перепадах температуры;
  • посещение бани и саун при первых признаках обострения болезни;
  • неудобное и неестественное положение головы в течение длительного периода времени, например, работа за компьютером, нахождение за рулем и т. д.;
  • неосторожное движение головой может привести к развитию обострения остеохондроза;
  • поднятие тяжестей, резкие наклоны туловищем и пр.

Стадия протекания заболевания

Существует несколько основных стадий протекания заболевания:

  1. Скрытая. В этом случае диски позвоночника подвергаются минимальной степени разрушения. При этом наблюдается сокращение эластичности, возникновение небольших трещин. Внешне это проявляется в появлении чувства нытья, дискомфорта в области шеи.
  2. Болевой прогресс. На этой стадии может возникнуть синдром падающей головы и развитие болевых ощущений. Больной старается регулярно поддерживать голову для уменьшения болевых ощущений.
  3. Усиление всех симптомов. У больного появляется тошнота, головокружение, сильные боли.

Правильное питание и спорт

Снизить количество обострений шейного остеохондроза возможно. Для этого необходимо позаботиться об организации правильного режима труда и отдыха, забыть о поднятии тяжестей.

Если вам приходится много сидеть на работе, следует создать максимально комфортные условия: удобный стул, ровное держание спины, не находиться в одном и том же положении дольше 15 минут. Тем, кто страдает остеохондрозом, следует забыть о сидении в мягких креслах.

Старайтесь не носить тяжести. Если это невозможно, то распределяйте нагрузку равномерно. Регулярно проводите массаж шеи, займитесь спортом и старайтесь как можно больше двигаться, выполнять физические упражнения. Если вы совсем не дружите со спортом, то начните, хотя бы делать зарядку.

Обратите внимание! Правильное питание при обострении шейного остеохондроза также играет немаловажную роль. Укрепляйте иммунитет.

Следует придерживаться строгой диеты, которая основывается на употреблении рыбы, мяса нежирных сортов, творога, овощей, фруктов и прочих полезных продуктов. Исключите из своего рациона сладости, крепкий чай, кофе, жареную пищу, алкоголь и т.д. Полностью забудьте о курении и прочих вредных привычках.

У некоторых пациентов возникает вопрос: «Можно ли ходить в бассейн при обострении шейного остеохондроза?» Ответ прост: «Даже нужно!» Плавание – одно из самых эффективных методов профилактики и лечения остеохондроза. Когда человек находится в воде, то позвоночник отдыхает, возвращается в естественное состояние. Плавание помогает снять повышенную нагрузку, снижает напряженность, способствует улучшению сна, то есть устраняет некоторые симптомы обострения.

Упражнения для снятия боли

Обратите внимание! Для профилактики обострения остеохондроза рекомендуется выполнять специальные упражнения под присмотром профессионального тренера.

Снять болевые ощущения поможет следующий комплекс упражнений:

  1. Ложимся на пол, одну руку кладем на живот, вторую – на грудь, делаем плавный вдох и выдох. Повторяем по 10 раз 4 раза за день. Важно при выполнении этого упражнения полностью расслабить все мышцы.
  2. Ложимся на живот, тихонько поднимаем голову, туловище, руки при этом упираются в пол. Следует задержаться в таком положение в течение 1 минуты, а потом постепенно вернуться в исходное положение. Плечи при выполнении этого упражнения не должны вваливаться. Повторяет 4 раза в день.
  3. Садимся на твердую поверхность, опускаем руки вдоль туловища, спина при этом должна быть прямой. В этом положении следует выполнять плавные повороты головы в разные стороны. Повторяем упражнение 5-10 раз.
  4. Ложимся на живот, вытягиваем руки вдоль туловища, поворачиваем голову направо, стараемся достать ухом до пола. Потом повторяем это упражнение в обратную сторону. Делаем по 5-6 подходов 4 раза в день.
  5. Сидя или стоя поднимаем плечи к ушам, в таком состоянии замираем на 10 секунд.
  6. Садимся на пол, на выдохе нагибаемся вперед, пытаемся достать подбородком груди. На выдохе запрокидываем голову назад и пытаемся посмотреть вдаль. Повторяем 15 раз. За день упражнение нужно выполнить 3 раза.

Как долго длятся болезненные ощущения?

Сколько длятся болевые ощущения и как улучшить состояние при обострении шейного остеохондроза? В каждом случае длительность протекания заболевания будет зависеть от нескольких факторов: возраста пациента, индивидуальных особенностей его организма, стадии болезни и т.д. Если вовремя обратиться за помощью к врачу и начать лечение, то болевые ощущения пройдут уже через несколько дней. В запущенных случаях обострение может продлиться несколько месяцев.

Что делать в первую очередь? Для облегчения симптомов обострения первым делом следует принять обезболивающие и противовоспалительные лекарства (Найз, Темпалгин, Анальгин, Ибупрофен и т.д.). Также можно использовать специальные мази: Финалгон, Випросал, Диклофенак и другие.

Важно! Если спустя 2 недели боли не спали, то необходимо срочно записаться на прием к врачу. В этом случае обойтись лечением в домашних условиях не удастся.

Основные методы лечения

Срок лечения обострения, как правило, составляет 1-3 месяца. Во время приступа следует уложить пациента на кровать. Если больной упал, то поднимать его до приезда врача категорически запрещается. Лечение проводится в домашних условиях или в больнице,  в зависимости от тяжести состояния.

Врач назначает больному прием лекарств, снижающих воспалительный процесс, а также хондропротекторы, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани. Эффект от приема препаратов длительного действия наступает по истечении нескольких месяцев. В острый период пациенту назначают инъекционное введение препаратов и только после улучшения состояния можно переходить на прием таблеток. В некоторых случаях больному назначают физиотерапевтические процедуры.

Больному следует создать постельный режим, избегать лишних нагрузок, которые травмируют позвонки. Очень важно не допускать переохлаждения, но применять грелки категорически запрещено, так как это только усилит боль. Вместо этого можно укутать больное место теплым шарфом. Допускается делать легкие физические упражнения на руки и плечи. ЛФК довольно эффективна в лечении остеохондроза. Следует применять компрессы и разогревающие мази. Иногда при обострении используется метод гирудотерапия — лечение медицинскими пиявками дает отличные результаты.Массаж можно начать делать только после прохождения полного обследования. Лечение должно проходить под строгим наблюдением врача. Очень важно обеспечить себе оптимальные условия для сна и отдыха. Правильный сон и полноценный отдых — немаловажный шаг к успешному излечению.

vashaspinka.ru


Смотрите также