Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение диета


Остеохондроз шейного отдела позвоночника: cимптомы и лечение

В настоящее время одним из самых распространённых видов нарушений в опорно-двигательной системе организма является остеохондроз позвоночного столба, а именно его шейного отдела.

Недуг представляет собой дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвонковых дисков в соответствующем сегменте позвоночника.

Причины и симптоматика остеохондроза шейного отдела позвоночника

Наиболее распространёнными причинами возникновения и дальнейшего развития заболевания являются:

  • неправильная осанка;
  • недостаток двигательной активности;
  • избыточные физические нагрузки;
  • стрессы;
  • избыточный вес;
  • нарушение в обмене веществ;
  • травмы.

Симптоматика данного заболевания сравнительно с остеохондрозом в иных отделах носит специфический характер, что объясняется относительно небольшой толщиной межпозвонковых дисков: клиника начинает проявляться даже при незначительных сбоях работы данной системы.

Наиболее часто встречающиеся симптомы остеохондроза шейного отдела:

  • наличие характерного хруста при двигательной активности отдела;
  • общая слабость и головокружение;
  • слабость в верхних конечностях;
  • снижение чувствительности верхних конечностей;
  • боль (причём различной локализации от затылка до кистей рук);
  • ухудшение слуховых, зрительных и вкусовых каналов восприятия окружающего мира.

Диагностировать заболевание можно различными современными методами, в частности рентгенографическими, томографическими и ультразвуковыми.

Лечение остеохондроза шейного отдела

В случае появления подобных признаков оптимальным вариантом решения назревающей (и отчасти уже назревшей) проблемы будет обращение к соответствующему специалисту в медицинской области.

Основными видами лечения недуга являются:

  • физиотерапия;
  • фармакологический подход;
  • массаж пораженного отдела;
  • лечебная гимнастика.

Необходимо иметь в виду: лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника должно носить непременно комплексный характер.

Физиотерапия в данном случае будет представлять собой систему следующих мероприятий: лазеротерапия, магнитотерапия, ультразвуковое воздействие и электрофорез (с соответствующими фармакологическими препаратами).

Медикаментозный лечение остеохондроза шейного отбела подразумевает применение нестероидных фармакологических препаратов противовоспалительного воздействия, препаратов, улучшающих реологические свойства крови, хондропротекторов, миорелаксантов и витамин группы В.

К применению лекарственных средств следует отнестись наиболее внимательно: не секрет, что многие из них могут обладать побочными эффектами и противопоказаниями, возможны также различные аллергические реакции организма в индивидуальном порядке. Поэтому необходимость и дозировка применения того или иного лекарства должна быть оправдана. Консультация хорошего врача в данном случае особенно актуальна.

Воздействие массажем на шейно-воротниковую зону будет способствовать повышению кровотока в поражённом отделе. Необходимо лишь соблюдать меру, чтобы не нанести элементарное механическое повреждение в процессе работы с тканями в данном отделе.

Лечебная физическая культура имеет право на применение на этапах отсутствия острого обострения заболевания. Оптимальный момент применения двигательной активности – это этапы выздоровления поражённого отдела, а необходимое условие её использования – отсутствие боли и дискомфорта. Виды упражнений, методика их выполнения и уровень адекватной нагрузки также в идеале должны назначаться лечащим врачом.

Таким образом, остеохондроз шейного отдела позвоночника – это не приговор. В любом случае, если болезнь радикально вылечить не удаётся – это не повод не обращать на неё внимание. Замедление развития дегенеративных процессов явно не будет лишним достижением и без того обременённой различными проблемами жизни современного человека.

vkus-dieti.ru

Питание при наличии остеохондроза в шейном отделе

При остеохондрозе шейного отдела очень важно направить на борьбу с болезнью все силы, подобрать диету, правильное питание, физическую активность, обеспечив комплексное воздействие на ее причины. Одним из составляющих элементов эффективного лечения является правильно составленная диета. Для многих пациентов это становится откровением, но здоровое питание помогает восстановить естественное функционирование позвонков и ускоряет заживление разрушенных тканей.

В современном мире остеохондроз стал одной из наиболее распространенных болезней. Своей популярностью данное заболевание обязано малоподвижному образу жизни и неправильному питанию большей части людей на планете. Обычно для борьбы с болезнью врачи назначают медикаментозное лечение, выполнение комплекса физических упражнений, массажные и другие оздоровительные процедуры. Однако не менее важным шагом на пути к выздоровлению, чем каждый из описанных методов, станет пересмотр собственного рациона. Таким образом, правильная диета при остеохондрозе шейного отдела будет отлично способствовать скором восстановлению позвоночника. (См. также: ухудшение зрения при шейном остеохондрозе).

Правильное питание позволяет ускорить лечение остеохондроза во много раз. Основными рекомендациями при составлении диеты станут – сбалансированность получаемых витаминов и микроэлементов, а также исключение из потребления больного количества «пустых» калорий. Кроме того, необходимо выработать привычку есть мало за один присест. Лучше покушать чаще – 5-6 раз в день, чем несколько раз, но основательно. Во время еды следует постараться ограничить прием соли и углеводов, отказавшись от острой и жареной, маринованной и копченой пищи.

Весьма важное значение во время проведения лечебного курса при остеохондрозе нужно уделить способам приготовления еды. К примеру, рыбу или мясо нужно сначала немного поварить, а только затем обжаривать. Для приготовления фруктов, их оборачивают в тонкую фольгу, а только потом запекают в духовке или готовят на пару.

Рекомендации к здоровому питанию

Перед тем как рассмотреть основные рекомендации нужно понять, что сама по себе правильная диета уже не сможет избавить от остеохондроза, однако она обеспечит условия, в которых лечение будет происходить легче и быстрее.

Главное, что дает такая диета, – это возможность повлиять на причины развития патологий в области позвоночника, снабдив организм полезными элементами для максимально быстрого восстановления и нормализации всех процессов. Приступая к контролю своего рациона следует уяснить, что первоочередной задачей должна стать борьба с лишними килограммами, так как излишний вес вызывает рост нагрузки на больные позвонки, что стимулирует развитие болезни. (Читайте также: препараты для лечения шейного остеохондроза).

Главные принципы правильного питания при остеохондрозе:

  • потребление калорий должно происходить в строгом соответствии с пропорциями массы, роста и пола человека и характера его занятий, при наличии лишних килограммов, употребление калорийных продуктов следует исключить;
  • питаться следует часто, но малыми порциями;
  • выбор меню не имеет большого значения, как, например, при гастритах, но следует следить, чтобы оно было сбалансированным и организм получал все нужные ему белки, микроэлементы, минералы и прочее;
  • следует употреблять больше воды, чтобы организм не испытывал недостатка в жидкости.

Нетрудно заметить, что каких-то особенных рекомендаций к диете при остеохондрозе врачи не прилагают. Фактически, это всем известные принципы нормального питания, которых совсем не сложно будет придерживаться. Нет нужды также избавляться от каких-то привычных продуктов рациона или наоборот – употреблять какие-то специфические несвойственные человеку вещества. Главное, соблюдать чувство меры и придерживаться вышеназванных рекомендаций.

Псевдодиеты

Сейчас довольно много людей мнят себя знатоками или просто пытаются заработать на несчастье других людей. Так постоянно появляются какие-то «волшебные» совет или диета при шейном остеохондрозе, которые, якобы, в считанные дни или недели позволят избавиться от остеохондроза, развивающегося в одном из отделов позвоночника – шейном, грудном или пояснично-крестцовом. При этом больному гарантируется чуть ли не мгновенное устранение основных симптомов. Ни в коем случае не следует испытывать на себе все эти «секретные техники», так как единственным их результатом будет разочарование или же новые заболевания, вызванные такими «лечебными» диетами.

Наиболее популярные псевдодиеты приведены ниже. Их следует знать, чтобы не поддаваться на провокации и не ставить на себе эксперименты.

Рисовая диета

Этот вид диеты предполагает использовать для приема в пищу большого количества риса, который предписывают принимать на протяжение долгого времени – до 45 дней. При этом рис употребляют самый обычный и сырой, его не запаривают и не солят. Идея этой диеты состоит в том, что рис должен вывести шлаки из организма, а это ослабит симптомы остеохондроза в шее.

На самом деле за такой длительный период любое обострение пройдет само по себе, даже если его никак не лечить. Вывод шлаков – это вообще миф, так как кишечник активно обновляет свою поверхность – эпителий, поэтому ничто там не «цепляется» за стенки, да и неусвоенные организмом продукты выходят естественным путем.

«Специалистам», которые советуют такую диету, следует задать вопрос о том, какую связь они находят между остеохондрозом и шлаками. Обычно ответы весьма оригинальны и позволяют каждому, кто хоть немного разбирается в строении человеческого тела, вдоволь искренне посмеяться.

Отказ от соли

Бессолевые диеты довольно часто рекомендуют при остеохондрозе крестцово-поясничного отдела. Больному советуют полностью исключить употребление соли, что должно положительно повлиять на лечение болезни. Обычно это объясняют тем, что остеохондроз развивается на фоне откладывания солей в суставах. Это самое настоящее заблуждение, так как при остеохондрозе наблюдаются дистрофические и дегенеративные процессы, которые разрушают хрящевую ткань. Все это происходит под воздействием постоянного напряжения в области суставов, которые перманентно испытывают тяжелые перегрузки. Кроме того, со временем ухудшается кровоснабжение костных и хрящевых тканей, которым больше не откуда получать питательные вещества.

Таким образом, обычная поваренная соль тут совсем не причем, хотя, надо отметить, что отказ от соли все же приведет к благоприятным изменениям в организме, но с избавлением от остеохондроза они не связаны. (Читайте об аппликаторе Кузнецова при шейном остеохондрозе).

Диета с повышенным приемом кальция

Многие думают, что прием кальция позволит укрепить все костные ткани, которые сами избавятся от остеохондроза. Это заблуждение, как и предыдущее, связано с тем, что люди не понимают причин, вызывающих развитие болезни. Ни кости, ни кальций тут совершенно не причем, так как опасные изменения происходят в межпозвоночных дисках, которые вынуждены переносить тяжелые перегрузки.

Перед тем как рассматривать какую-либо диету, следует помнить, что сама по себе она ничего не может сделать и верить в то, что определенное питание за короткое время избавит от остеохондроза, будет попросту глупо. Вместо того, чтобы искать чудодейственное средство, следует немного ограничить себя в еде, начать делать зарядку утром и вечером, регулярно заниматься спортом и периодически навещать врача, который должен контролировать происходящие изменения.

2014-12-10

Павел Алексеев

mypozvonok.ru

Как лечить остеохондроз шейного отдела и как вылечить шейный остеохондроз народными средствами: лечение, мазь, подушка, диета | Позвоночник-человека.ру

Дмитрий

Остеохондроз шейного отдела – это заболевание, которое поражает зону позвоночника шеи и характеризуется развитием дегенеративно-дистрофических процессов, в результате которых происходит изменение позвонковых тел и разрушение межпозвоночных дисков. Шейный остеохондроз является одним из наиболее опасных видов остеохондроза, поскольку характеризуется также защемлением корешка нерва, отходящего от мозга спины.

Как результат – наличие сильного болевого синдрома, ощущение онемения, жжения или покалываний. В самых тяжелых случаях отмечается развитие грыжи и потеря чувствительности.

Причинами к формированию данного заболевания может служить естественная неустойчивость позвоночника шейного отдела, его нестабильность, а также подверженность постоянным нагрузкам (повороты и наклоны головы).

Недостаточно выраженный мышечный корсет не способствует поддержанию шеи. Все это в совокупности провоцирует нарушение кровообращения, недостаток питания кислородом и микроэлементами мышечных и костных тканей, как результат – дистрофия позвонковых тел.

Опасность заключается еще в том, что естественное строение шейного отдела предполагает более плотное расположение позвонков друг к другу. Если один разрушается, то это со временем приводит и к разрушению другого, в итоге происходит сбой в функционировании во всем отделе. Происходит защемление нервов и сосудов, которые размещены в шее в большом количестве, а также защемление самого спинного мозга. Тем и опасен остеохондроз. Поэтому важна профилактика остеохондроза шейного отдела.

Симптомы при заболевании шейным остеохондрозом

  • Наличие выраженного болевого синдрома, ощущения онемения, покалываний, чувства жжения, а также снижения чувствительности отдела;
  • Боли, преходящие в затылок, виски, лопатки, частые случаи мигрени;
  • Быстрая утомляемость;
  • Проблемы со слухом и зрением, их ухудшение или даже полная потеря;
  • Нарушение работы легких и сердца (особенно, если затронут и грудной отдел), тахикардия, нарушение дыхания, боли в сердце.

Как лечить остеохондроз шейного отдела?

Физиотерапия — метод лечения шейного остеохондроза

Как вылечить шейный остеохондроз? На сегодняшний день существует много методов лечения. Однако важно помнить, что терапию лучше осуществлять комплексно. Как правило, пациентам с начальными формами остеохондроза предлагается консервативное лечение. Оно доступно, включает в себя много современных, а также опробованных временем методов. К основным из них относят следующие:

  • Мануальная терапия, комплекс массажных сеансов;
  • Физиотерапия;
  • Гирудотерапия – лечение шейного остеохондроза пиявками;
  • Лечение шейного остеохондроза народными средствами;
  • Рефлексотерапия – лечение с помощью иглоукалывания;
  • Водные процедуры;
  • Медикаментозное лечение;
  • Терапия с помощью специально составленных диет;
  • Комплекс лечебно-физкультурных занятий и оздоровительная гимнастика.

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза: таблетки и мази

Мазь при остеохондрозе шейного отдела

Медикаментозное лечение – лечение, которое предусматривает прием таблеток, использования инъекций, а также мазей. Чаще всего медикаментозное лечение назначают тем пациентам, у которых ярко выражен болевой синдром. Поэтому, в этой ситуации лечение предполагает только снятие болевых ощущений, чувства жжения и покалывания. Источник заболевания – дегенеративно-дистрофические процессы внутри позвонков, они не устраняются. Как правило, для этой цели назначается группа обезболивающих препаратов, анальгетиков, а также седативные препараты, уменьшающие нервную восприимчивость. Назначаются не только таблетки, но и мази — лечение шейный остеохондроз при этом проходит быстрее. К таким мазям можно отнести любые разогревающие мази, по типу Фастум геля, они доступны в любых аптеках. Хорошо помогают стимулировать кровообращение, что способствует питанию костей и всех мягких тканей.

Мазь при остеохондрозе шейного отдела также приводит в тонус мышечный каркас, мышцы становятся сильнее, поэтому поддерживают позвоночник значительно луче.

Медикаментозное лечение никогда не применяется самостоятельно, обычно оно является вспомогательным, сопутствующим. Шейный остеохондроз при беременности, лечение которого с помощью медикаментов практически никогда не назначается, чтобы не наносить вред плоду.

Лечение шейного остеохондроза иглоукалыванием

Как лечить остеохондроз шейного отдела? Иглоукалывание при остеохондрозе шейного отдела – эффективный метод борьбы с заболеванием. Он предполагает воздействие специальных медицинских иголок на активные точки человека, так называемые, рефлекторные зоны. Целью рефлексотерапии – иглоукалывания, является стимуляция кровообращения, а также снятие отечности в тканях. Шейный остеохондроз сильнее других видов остеохондроза пережимает спинной мозг, происходит это и в силу отечности. В момент передавливания спинного мозга может произойти полная потеря чувствительности, а также крайние болевые ощущения. Поэтому рефлексотерапия – незаменимый метод борьбы с грыжами, зажимами, а также дистрофическим истощением позвонков. Рефлексологи рекомендуют приобретать специальную подушку. Подушка при остеохондрозе шейного отдела позволяет сохранять достигнутый от иглоукалывания эффект и разгружают шею.

Гирудотерапия при остеохондрозе шейного отдела

Гирудотерапия, иначе – лечение пиявками остеохондроза шейного отдела предполагает терапию с помощью медицинских пиявок. За один сеанс допустимо использование 7 пиявок, длительность одного сеанса составляет 25 минут. При этом пациент находится в обездвиженном состоянии, что обеспечивает надежную фиксацию пиявок к телу. Лечение пиявками остеохондроза шейного отдела весьма эффективно в восстановлении нормального кровотока. Пиявки разжижают кровь, она в итоге лучше циркулирует по зажатым сосудам. Это приводит к максимальному насыщению костных и мышечных тканей кислородом, а также микроэлементами.

Пиявки эффективны в снятии отеков. В тот момент, когда остеохондроз перерастает в грыжу, важно применять терапевтические методы, способные снимать отеки.

Поскольку грыжа защемляет спинной мозг, способствует воспалению, что приводит к боли. Снятие отеков уменьшает давление и снимает болевой симптом. Кроме того, гирудотерапия оказывает общий оздоровительный эффект на все тело человека, омолаживая его, избавляя от шлаков и прочего.

Диета при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Диета выступает в качестве терапевтического средства, устраняющего остеохондроз

Как вылечить остеохондроз? Диета может выступать в качестве хорошего терапевтического и профилактического средства, устраняющего остеохондроз. Существует важный момент, диета эта не нацелена на похудение, а несет конкретную оздоровительную функцию – излечение от болезни, в связи с этим, диета должна разрабатываться специалистом, курс прохождения диеты должен наблюдаться врачом-специалистом. Диета при остеохондрозе шейного отдела предполагает следующие изменения в рационе питания:

  • Включение в рацион обильного количества фруктов, овощей, зелени;
  • Исключение или сокращение жареной пищи;
  • Уменьшение потребление продуктов, содержащих жир, а также тех, у которых повышен холестерин;
  • Исключение из рациона алкоголя, запрет на курение;
  • Уменьшение потребление кофе;
  • Обильное питье, желателен зеленый чай.

Диета может служить лишь вспомогательным средством к основному виду терапии, однако она помогает общему оздоровлению организма, очищению от шлаков. Нормализации работы всех систем.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

В случаях, когда заболевает спина, очень часто прибегают к использованию народных средств. Особенно часто народными рецептами пользуются для лечения остеохондроза. Народные методы лечения шейного остеохондроза включают в себя использование мазей, разогревающих растирок, настоек, основанных на лечебных травах. Например, лечение крапивой при шейном остеохондрозе предполагает воздействие жгучим растением на кожные покровы шеи. Это разгоняет кровообращение, повышает мышечный тонус, что способствует поддержанию естественного анатомического строения позвоночника.

Лечение остеохондроза шейного медом, особенно прополисом, носит успокоительный характер, эффективно снимает воспалительные процессы, уменьшает болевой синдром.

Народные способы лечения шейного остеохондроза эффективны, однако должны проходить под наблюдением лечащего врача, чтобы форма заболевания не перешла в осложненную.

№ 73. 17.10

pozvonochnik-cheloveka.ru

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Остеохондроз шейного отдела позвоночника, симптомы и лечение которого мы рассмотрим в этой статье, является серьезным заболеванием. Вызывается в результате метаболических нарушений в шейном отделе позвоночника и межпозвоночных дисков. 

Хрящевые диски, обеспечивающие гибкость и подвижность позвонков, постепенно заменяются более жесткой соединительной тканью и костями. С развитием этих деструктивных процессов диски меняются в размере, стать грубее и теряют свои поддерживающие функции. Анатомическое положение шейного отдела позвоночника начинают меняться. Позвонки постепенно смещается по отношению друг к другу, ухудшая стабильность поставок крови и вызывая защемление нервных окончаний.

Главные причины возникновения

До недавнего времени причиной заболевания считалось старение, изменения тканей дисков и позвоночника, мышц, гормональные изменения, связанные со старением разрушения метаболической ткани и систем организма.

Но в последние десятилетия заболевание стало более «молодым». Попробуем определить значительно расширенный перечень «факторов риска», потенциально способствующих развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • Болезнь постепенно связывают статически с длинной шеи, долгим сидением перед экраном телевизора, монитора, а также за рулем автомобиля во время вождения.
  • Регулярный сон в неправильном положении отрицательно воздействует на механику шейного отдела позвоночника, в результате чего происходят деформации и смещения.
  • Стресс вызывает напряжение и спазм мышц, что в свою очередь обеспечит патологическое избыточное давление на позвонки.
  • Неправильное питание богатое жирами и углеводами, а также с низким содержанием витаминов и протеинов, нарушающие метаболизм и вызывающие дегенеративные процессы в структуре ткани.
  • Избыточный вес перегружает позвоночник и ослабляет его структуру.
  • Низкий иммунитет и общие вирусные заболевания негативно влияют на состояние опорно-двигательного аппарата.
  • Травмы спинного мозга, ушибы, перегрузки увеличивают риск патологических процессов.
  • Наследственность связана с генетически передаваемой проблемой соединительной ткани.

Симптомы остеохондроза шейного отдела

Симптоматические проявления вызваны спазмами и сжатием позвоночных артерий и мелких кровеносных сосудов, проходящих через каналы шейного отдела позвоночника и питающие самые важные участки мозга.

  • В начальной стадии можете слышать треск и хруст при повороте головы.
  • Когда происходит уменьшение мозгового кровотока, тело начинает подавать «сигнал»: регулярные головные боли, подъемы сопровождаются тошнотой, рвотой, головокружением, шумом в ушах, потемнением в глазах, изменением артериального давления.
  • Редко (при проблемах со 2 и 3 позвонком) может быть чувство онемения речи и трудности с разговором.
  • Другой симптом остеохондроза шейного отдела позвоночника — так называемый «корешковый синдром» — спонтанная острая боли, вызванная защемлением нервных окончаний. Болезненные ощущения могут переходить из руки на плечо или в спину. Мышечный спазм еще боле усугубляет ситуацию. Он может сопровождаться чувством холода и онемения в руках и характерным покалыванием в пальцах, острый «простреливающая» боль и неудобства, связанные с прохождением нервных импульсов.
  • Редко появляется «сердечный» или «пекталгический» болезненный синдром – «скучные» боли в области сердца, усиливающиеся при резком движении, изменении положения и кашле. Такую боль не может удалить Нитроглицерин, потому что она связана с циркуляцией крови и угнетением нервного корня шейного отдела позвоночника, в свою очередь вызывающий болезненное мышечное напряжение в этой области.

Симптомы шейного остеохондроза, возникающие в головном мозге

Существует ряд симптомов остеохондроза шейного отдела, возникающие в головном мозге и влияющие на поведение и состояние пациента. Но надо заметить, что такие расстройства не появляются только лишь из проблем с позвонками. В их появления играют роль и другие факторы, например после перенесенной инфекции, при нарушениях сна, во время климакса или получением травмы.

Сравнительно редкими симптомам является дезориентация и краткосрочная амнезия. Характерны они для пациентов старшей возрастной группы. При их проявления появляются сложности в запоминании новой информации, забывание недавних событий, потеря чувства времени и понтия своего местонахождения.

При остеохондрозе в шее возможно нарушение функционирования отдельных структур головного мозга. Связано это с синдромом позвоночной артерии. Внешне это проявляется такими симптомами:

  • похолодание и замерзание конечностей;
  • необоснованны приливы пота и жара;
  • сдавливание и дискомфорт в области сердца;
  • чрезмерная боязнь смерти;
  • таки- и брадикардия.

Как проходит диагностика?

Точный диагноз, определение места, характера и степени изменения шейного отдела позвоночника позволяют рентгенографическое исследование, компьютерная и магнитно-резонансная томография. Для оценки кровотока в венах шеи и головы также могут назначить ультразвуковое исследование Допплера и дуплексное сканирование

  1. Рентгеновский снимок при остеохондрозе, как правило, выполняют в прямой и боковой проекциях. Диагностика предоставляет информацию о состоянии шейного отдела позвоночника и дисков, сдвиге позвонков по отношению друг к другу, степень повреждения, изменения в суставах.
  2. Магнитно-резонансная томография используется для оценки состояния не только позвонков и дисков, но также позволяет обнаружить изменения в мышечной ткани и нервов и диагностировать не определяемые рентгеном структурные изменения кала позвоночника.
  3. Компьютерная томография визуализирует все позвоночные аномалии, позволяет изучить локализацию слоистой структуры. Анализ ясно показывает состояние позвоночника, спинных каналов и немного хуже межпозвонкового диска.  КТ также позволяет определить объем и частоту воспаления в шее, наличие грыжи.
  4. Ультразвуковое исследование позволяет обнаружить нарушения кровотока, но о состояние сосудистой системы позволяет судить лишь косвенно.
  5. Дуплексного сканирования через ультразвуковой сканер используется для полного и всестороннего изображения просвета стенок сосудов и кровотока.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Для успешного лечения шейного остеохондроза является особенно важным своевременность, так как процессы дегенерации и деформации межпозвоночных дисков может стать необратимыми. Наилучшие результаты достигаются при использовании комплексных мероприятий, или сочетанием препаратов с немедикаментозным лечением с целью нормализации расстояние между позвонками и  возвращения максимально возможного физиологически точного положения. Этот подход будет влиять не только на симптомы, но и на причины остеохондроза. Позже, для избегания ухудшения, требуется скрупулезное соблюдение пациентом серии профилактических мероприятий, способствующих поддержке шейного отдела позвоночника в хорошем состоянии.

  • Из препаратов для облегчения боли во время острых приступов назначают обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Диклофенак, Ибупрофен, Кетонал, Индометацин. При мышечные спазмы назначают спазмалитики Мидокалм, Трентал.
  • Для восстановления хряща рекомендуем добавить хондропротекторы (Терафлекс, Структум) и принимать комплекс витаминов, обогащенный витаминами группы B.
  • Стоит параллельно использовать конкретные лекарства и мази противовоспалительной направленности, такие как Индометацин, Вольтарен, Фастум гель.
  • Если у пациента частые обострения шейного остеохондроза, следует отдыхать на специальном ортопедическом матрасе.
  • При защемлении нерва могут назначить специальную процедуру для фиксации шейного отдела позвоночника — глиссонова петля
  • Мануальная терапия направлена на достижение того же эффекта. Это позволит снизить давление и постепенно отпустить позвонки и нервные корешки, что позволят сократить и даже полностью избавить от боли.
  • Хорошая результаты обеспечит физиотерапия. Массаж, лечебная физкультура, вибрационный массаж, ультразвук, магниторезонансное действие улучшает микроциркуляцию и обменные процессы в позвоночнике и окружающих тканях.
  • Вы также можете начать носить специальный ортопедические воротник, поддерживающий шейный отдел позвоночника. Но этот продукт должен быть выбран строго индивидуально. Использование корсета не должно быть длительным, так как это может способствовать дальнейшему ослаблению мышц.

Профилактика шейного остеохондроза

Сегодня абсолютно каждый, испытывающий частый стресс или проводящий длительное время за компьютером, должен принять меры для поддержания позвоночника здоровым. Мероприятия очень простые и заключаются  в следующем:

  • здоровый образ жизни, правильное питание, богатое белком, клетчаткой и витаминами;
  • регулярное использование чистой питьевой воды;
  • каждый день по несколько раз осуществляется осторожные и мягкие наклоны и повороты головы;
  • регулярно, по крайней мере, несколько раз в год, выполнять профилактический массаж шеи со специалистом;
  • достаточная физическая активность на открытом воздухе;
  • полезны для спины виды спорта — плавание, пилатес, йога;
  • для хорошего сна и расслабления надо правильно выбранный матрас и подушку;
  • поддержание нормального веса тела;
  • профилактический осмотр позвоночника, в том числе шейного отдела позвоночника, у врача специалиста.

Выполняя все наши рекомендации вы сможете успешно поддерживать позвоночник здоровым и забыть о вышеперечисленных симптомах и обострениях остеохондроза позвоночника в шее.

Как правильно спать при шейном остеохондрозе?

С целью профилактики и быстрейшего выздоровления необходимо каждому знать, как правильно спать при шейном остеохондрозе позвоночника. Необходимо лежать исключительно на ортопедической подушке. Она обеспечит правильное положение позвоночника и обезопасит вас от проблем. Не лишним будет приобрести и ортопедический матрас. Для всех существует несколько простых правил здорового сна.

Основные пункты правильного сна при остеохондрозе:

  • Для долгого и полноценного сна следует применять кровати с жестким и ровным основанием. Специалисты не советуют для этого использовать раскладушку, гамак, прочие мягкие ложа.
  • Матрас должен быть жесткий, но в меру, а также ровный. Спать на таком матрасе удобно и спокойно, поскольку тело спящего человека изгибается естественным образом. В том случае, когда матрас чересчур мягкий, тазобедренный сустав не получает необходимую опору. Это может привести к искривлению позвоночника  во время сна. Хорошо приобрести специальный ортопедический матрас, способный обеспечить мышцам полноценное расслабление и дать отдых нервным окончаниям.
  • Здоровый сон обеспечит правильно выбранная ортопедическая подушка. Лучший выбор – это применение маленькой подушки прямоугольной формы, которая комфортно ложится на линии головы и плеч. Но, размер подушки не должен быть слишком маленьким. Чересчур маленькая подушка или ее отсутствие приведут к тому, что во сне мышцы шеи будут сильно перенапрягаться.

Для больных остеохондрозом шейного отдела позвоночника врачи рекомендуют срочно приобрести особую ортопедическую подушку для правильного сна. Данные изделия отлично помогут справиться с профилактическими мерами недуга, а также избежать возникновения дегенеративного заболевания позвоночника.

www.zdoroviysustav.ru


Смотрите также